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「益生菌」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…ore--> ![李婉萍營養師（如圖）提醒，吃泡菜雖然補充益生菌，但絕對不能取代新鮮蔬菜。（圖片提供／榮新診所）][106514] **吃泡菜有禁忌　無法取代新鮮蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
冬病夏治正流行中醫：喝優酪乳輔助調整

…獨到之處！最為人熟知的就是「冬病夏治」，像是三伏貼。但是對於益生菌，中醫也有獨特的看法；中醫師鄒瑋倫認為，夏天生飲生食多，且溫度高食物多易敗壞，影響腸胃菌叢平衡，如果能在夏天提前補…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…洗切切的麻煩，就能補足纖維質。洋蔥的甜味成分還可以促進腸道內益生菌的增長，常保腸道健康，這麼一來，蔬菜就像速食一樣，變成了「簡單」的食材。另外的好處還包括，洋蔥和番茄裡都含…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…又好吃的優格料理。自己做優格的好處很多：第一，營養價值和益生菌數量都比市售優格來得高。第二，自製無糖優格，不僅熱量較低，也能變化出很多不同的料理，鹹的甜的都適用。第三，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…量亦有助提升運動員的體力。２．蜂蜜中所含的寡糖是人體腸內益生菌的食物(益菌生)能滋養腸道的好菌，有整腸、提高免疫力的作用。３．蜂蜜中的抗氧化成分，有助於養顏美容抗老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

…，這也會增加「陰道/泌尿導感染」的機會。因此，建議也要補充「益生菌」來改善腸道菌叢健康，避免菌相失衡。若是停經後的婦女，改善乾澀問題可以降低感染機會，可補充「膠原蛋白」和…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…壞菌兩邊哪種較活躍。到底該如何維持好的腸道環境，營養師表示：益生菌、益菌生缺一不可！如果將「益生菌」比喻為打擊壞菌、維持身體健康的守衛兵，那「益菌生」就是提供士兵們體力的糧食；兩者…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

大家都知道益生菌有抗過敏、提升免疫力、解便祕等諸多好處，因此市面上掀起一波補充益生菌的熱潮，不過，網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌，腸道會逐漸喪失自身繁殖益菌的能力，導致腸道對補…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

想要補充益生菌，維持腸道健康，優格一向是不少朋友的好選擇！不過，優格的獨特酸味，對於吃不慣原味的朋友來說，實在不易接受。因此，網路上也出現不少種類的搭配方式。其中，又以「蜂蜜＋優格…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…耳多醣體能在腸道中發揮膳食纖維的功效，扮演益菌生的糧食，協助益生菌生長，改善腸內菌叢、維護腸道健康；銀耳多醣體還能刺激腸道蠕動，有助於改善便祕的狀況。 **功效3／抗老化**…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…物，而反會不利於病菌的排出，通常建議讓病菌快速排出體外，補充益生菌與電解質即可。但若非感染性因素，或必要時，可以暫時性的藉由止瀉劑達到收斂的作用。 **二、腹瀉飲食原則** …
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
減重加把勁！讓細菌大軍助你一臂之力？

…用攝取纖維提升飽足感，低卡食物除了減少熱量攝取外，還有攝取「益生菌」和「益菌生」，更是養成「易瘦體質」、維持好體態的好幫手。  ![養出易瘦體質呢？其中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

… ![][104368] **益生菌** 益生菌因為其不會被人體所吸收，而被大家認為是安全無害的保健產品，許多飽受便秘所苦或是過敏體質的準媽媽會想問…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

巧吃優格不僅能補充益生菌，更是乳糖不耐者補充乳製品的好選擇！不過，老是單吃優格、搭配水果的吃法實在好膩！難道，優格就沒有別的吃法了嗎？營養師表示，不妨嘗試看看「豆漿＋優格」的黃金組…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…舒服，水分也無法被身體充分地利用。 **原則3／補充含益生菌食物：** 益生菌可以穩定腸道菌叢生態平衡、促進胃腸蠕動，有助於預防便祕，補充益生菌時，建議可選擇無糖低脂的優酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792

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