益生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益生菌」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…纖維、維生素C；綜合堅果含有單元不飽和酸和維生素E；優酪乳的益生菌和膳食纖維相輔相成，更加強腸道黏膜的保護屏障，促進腸道蠕動，有助緩解便祕！而且每天只要喝2杯，即滿足飲食指南的堅果…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

相信你有聽過「人帥益生菌、人醜一身菌！」，雖然人帥與否跟腸道的益菌沒有關係，不過，補充益生菌確實能夠維持腸道菌種平衡，達到緩解便祕、強化免疫系統的作用。但是，補充益生菌的同時，若沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…除了養成多喝水、充足睡眠、多運動等老生常談的習慣外，正確補充益生菌，改善腸道健康，來增強腸道保護力，就是提升免疫力，杜絕病菌糾纏、不生病的關鍵！ ![][108330] …
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

…祕」是很多女生每次生理期的必經過程，除了補充水分和蔬果，利用益生菌調理腸道也是舒緩的好方法，還可以同時提升私密處的健康呢！ ![][108026] **荷爾蒙變化搗亂　經期…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
原來光吃益生菌不夠？6種成分一次補齊吸收力加倍

…易生病，甚至可能提高大腸癌的風險。為了維持健康，現代人風靡吃益生菌保健腸道，但人體機能運作複雜，光吃益生菌可能還不夠，仍需仰賴乳酸、寡糖、必需胺基酸等6大養分的配合，更有助人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳；若壓力大、應酬多時，可補充益生菌或水果，以助腸胃消化、防止便祕。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，腸道是人體最大的免疫器官，如果…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

現代人工作壓力大，用餐時間不規律，讓胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃疾病，不知不覺就找上身，身體健康拉警報，成功大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師謝明宗表示，隨著時代進步，民眾不僅日常生活節奏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
孩子腸胃炎引爆慢性腹瀉　補益生菌緩解

…的止瀉藥，醫師有時會建議換成無乳糖奶粉一段時間，或是攝取一些益生菌，因為益生菌可以縮短腸胃炎引起慢性腹瀉的時間。所以如果寶寶本來吃一般奶粉沒有問題，一次腸胃炎之後，只能吃無…
http://www.top1health.cn/Article/22/40470
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…前菌相的調控還不能當成治療的手段，但已經有很多疾病可以用補充益生菌來作為預防。」楊燿榮這麼說 **生活作息影響菌相，每日補充好菌維持平衡** 研究人員追蹤不同時間的老鼠糞便…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
舌頭藏健康學問！舌苔厚薄原來是...

…很髒，把它弄乾淨多好？但這是不可以的。如果真的給它弄乾淨了，益生菌會遭到破壞，食物的消化就會出現問題。大家知道，腸道裡面有四百多種細菌跟我們一起生活著，把它們殺滅了是不行的…
http://www.top1health.cn/Article/239/40393
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…例如三餐養成定時定量、細嚼慢嚥、多吃高纖維飲食、多喝水、補充益生菌或飯後散散步，都有助於刺激腸胃蠕動，讓大便自行排出。若調整生活作息後，依然無法改善便祕問題，可以嘗試使用瀉…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…中高含量的膳食纖維、蘋果中屬水溶性纖維的果膠，以及優酪乳中的益生菌，皆可以促進腸道蠕動，有順暢排便之功效。 **【營養師小叮嚀】：** 一般市售的番茄汁會添加糖、鹽等添加物…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…ore--> ![李婉萍營養師（如圖）提醒，吃泡菜雖然補充益生菌，但絕對不能取代新鮮蔬菜。（圖片提供／榮新診所）][106514] **吃泡菜有禁忌　無法取代新鮮蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
冬病夏治正流行中醫：喝優酪乳輔助調整

…獨到之處！最為人熟知的就是「冬病夏治」，像是三伏貼。但是對於益生菌，中醫也有獨特的看法；中醫師鄒瑋倫認為，夏天生飲生食多，且溫度高食物多易敗壞，影響腸胃菌叢平衡，如果能在夏天提前補…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…洗切切的麻煩，就能補足纖維質。洋蔥的甜味成分還可以促進腸道內益生菌的增長，常保腸道健康，這麼一來，蔬菜就像速食一樣，變成了「簡單」的食材。另外的好處還包括，洋蔥和番茄裡都含…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185