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「高脂飲食」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「高脂飲食」的資料

低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…法」是利還是弊？營養師解答** 「阿金飲食法」，又稱「低醣高脂飲食法」或是「生酮飲食」，是於1972年，由美國1位心臟科醫師阿金（Robert Atkins）所提出。阿金表示，主…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…就可以進行蛋白質的合成，持續建造並修補身體組織。進行高脂飲食的贊德體重減輕，可能是因為身體形生酮作用，而排出大量水分造成，或是因高脂飲食容易產生飽足感，使他無法吃完足夠熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…食好？在這邊先說結論：1. 這個實驗太短，不足以彰顯高脂飲食的優點，反而刻意彰顯高醣飲食的優點。2. 以長期的角度來說，高醣飲食和高脂飲食各有優缺點，只要選擇你自己習慣的飲…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…，以避免「血糖震盪」。她的資料應該只看了一半，文獻中是指出，高脂飲食（脂肪50%）只適合比賽當天食用，需在賽前四個小時就要吃完，再搭配均衡飲食及補充品，才能提升比賽表現。若是連續食…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…打嗝、食道痙攣、吞嚥困難、火燒心與灼熱感，應少吃甜食、油炸、高脂飲食。另空腹不要吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌，造成逆流症狀更嚴重。若患有消化不良、胃脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…。一般來說，高膽固醇含量的食物也是含有高飽和脂肪酸，如肥肉及高脂飲食。強烈的研究證據顯示低膽固醇攝取和降低風險心臟血管疾病相關。膳食膽固醇僅存在於蛋黃、貝類、奶類及肉類，其中蛋類和…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
吃苦瓜降血糖！專家：青苦瓜CP值較高

…？專家表示，台灣土產的青綠色苦瓜CP值最高！ **高脂飲食+缺乏運動　台灣糖尿病高達150萬人** 目前全台至少有150萬名糖尿病人口，其中超過9成以上屬於第二型糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/40151
學童愛吃高油脂早餐　健康餐點如何配？

…校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立，更增加攝取含糖飲料，及高脂飲食的機率，影響兒童生長發展。而且多數的不良生活方式，大都在兒童階段便已養成，增加成年後相關慢性病的罹病率和死亡率。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

… 營養師定期與受試者會面，指導他們這兩種飲食的注意事項。低碳高脂飲食者必須限制碳水化合物在每天40克以下，而低脂飲食者則需保持脂肪不超過總熱量的30%2。1碗白飯（碳水化合物含量約…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…伴隨有不易入睡、情緒不穩，容易釀乳癌風險，再加上平常都是低纖高脂飲食，導致乳癌的發生率在台灣總是排行第1位。 **中醫觀點顧脾防乳癌** 郭祐睿中醫師強調，基本上，罹患乳…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…型的人要吃素、爆發型或健身者要吃葷，又有人說吃肉吃素不重要，高脂飲食才是王道；或是吃什麼不重要，要吃乳清蛋白粉，才是運動必勝之路。因此，筆者直接查閱「Nutrition g…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…屏）][96915] **傷肝NG習慣4：靠大吃大喝紓壓？高脂飲食讓你從內到外都是脂肪！** 有時候不禁覺得為什麼美味的食物都是邪惡的？通常好吃的食物不是熱量高得嚇人，就是高脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
痛風別吃秋刀魚！營養師教聰明吃

…有無發病，平時都應減少油脂攝取，少吃油煎、油炸食物，因為油脂高脂飲食會抑制尿酸排泄。另外，由於酒精待謝所產生的乳酸會抑制尿酸排泄，喝酒容易誘發急性痛風發作，平常應避免飲酒多…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193
研究：低脂飲食對長期減重無明顯幫助

… 這一篇回顧分析53項隨機、控制試驗，比較進行至少一年低脂和高脂飲食後的體重變化，總分析人數超過68,000人。分析後，低脂飲食與高脂飲食對長期的減重並無顯著差異。研究刊登…
http://www.top1health.cn/Article/320/29895
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

…較容易有善終。為什麼？因為重口味及垃圾食物會對人體造成負擔；高脂飲食會讓血液濃稠，提高血栓、中風與心臟衰竭的機率；不良飲食會造成發炎，不僅不舒服，還會讓既有問題惡化。不健康的飲食會…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661

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