陳柏鈞 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「陳柏鈞」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「陳柏鈞」的資料

減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

…像是小黃瓜就是極佳的減重聖品，這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，為大家介紹挑選小黃瓜的小撇步，一起來看看如何挑選吧！ **【這樣挑選小黃瓜】** …
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
烏龍茶助美白？酪胺酸脢是關鍵！

嘉鈞：「小敏，才1個月不見，怎麼感覺妳皮膚變白了耶？」小敏：「有嗎？可是我沒有特別做什麼事來美白耶」嘉鈞：「真的有比之前白吔，話說怎麼看你這陣子每天都在喝烏龍茶啊？」 …
http://www.top1health.cn/Article/249/26709
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…1] **絲瓜低卡膳食纖維豐！增飽足、促排便好處多** 陳柏鈞營養師表示，根據衛福部台灣地區食品營養資料庫數據顯示，每100公克的絲瓜含水比高達95.2%、水量豐沛，熱量卻只有…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

最近跟一些運動者分享了運動營養的課程，在向學員們講解運動前、中、後該如何補充營養去讓身體能夠更聽話、更強壯時，有學員問了這個問題：運動後一小時內吃東西會胖嗎？一個滿…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

你都是口渴了才喝水嗎？而為什麼運動完要喝運動飲料呢？今天告訴你平時、運動時該如何補充水分？以及運動完為什麼要喝運動飲料？ **平時就要喝水，不要等到口渴才喝**人們往往都…
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

…糖，一樣能做出香甜美味的甜點！][80020] 營養師陳柏鈞表示，包含白砂糖、高果糖糖漿、冰糖等精緻糖類，屬於「空熱量」(empty calories)的食物，也就是空有熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
促進排便好食物　絲瓜挑選小撇步

歡迎收看健康小學堂，今天中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師要為大家介紹水分飽滿的「絲瓜」。首其實絲瓜有分很多品種，主要是分為台灣絲瓜及澎湖絲瓜；台灣絲瓜外型比較圓短，澎湖絲瓜比較細長一…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」，頭都暈了，今天就由陳柏鈞營養師將以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 ![在常溫下是固態的，像是豬油、牛油、奶油，就屬於飽和性脂肪的一…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

…脂肪酸和不飽和脂肪酸，只是比例不同。中國醫藥大學營養系營養師陳柏鈞指出，牛油和豬油就是因為飽和脂肪酸的含量較高，又含有膽固醇與反式脂肪，容易造成壞膽固醇(LDL)增加，導致血脂肪上…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…膽固醇；而且，椰子油雖然有上述好處，中國醫藥大學營養系營養師陳柏鈞提醒，椰子油的脂肪組成仍以飽和脂肪酸為主，容易使膽固醇在血管中堆積，提升罹患高血脂、血管壁硬化的機會，進而造成高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…果，達到美肌、豐胸的益處。　中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「粉紅佳人飲」，利用紅火龍果搭配能活血養顏富含維生素C的紅棗；以及含有大量維生素E，有益乳房組織更富…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…（攝影／江旻駿）][74582] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「雙鳳鮮木耳」，利用富含天然酵素、能幫助消化及促進脂肪分解的鳳梨，再搭配含有豐富膳食纖維、熱量低的黑…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

…。（攝影／江旻駿）][74342] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「冬瓜蘆筍蛋」，利用富含礦物質，同時含有能去除體內多餘水分及脂肪的冬瓜，再搭配熱量低、高纖維質的蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…許多。（攝影／江旻駿）][73517] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師表示，滋味香甜可口的年糕，是受大小朋友喜愛的應景食材之一。不過，傳統年糕裹麵粉、蛋汁，直接用油鍋來進行油炸的…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半

…滋味！（攝影／江旻駿）][73352] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師表示，在面對傳統年節糕點蘿蔔糕時，多會選擇以油煎方式，烹煮至表皮呈現酥脆的金黃色，沾上厚厚一層醬油膏一同食用…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179

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