…表于《英国医学杂志开放版》期刊。 董氏基金会食品营养组许惠玉主任表示,原因可能是饮食中钠含量过高易引起血压上升,因过多的钠需要足够的水份将钠排出体外,但在水份摄取不足的情况下…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094…易伤害健康。][72906] 董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示,碳酸饮料的含糖量高,就像是「液态糖果」,喝了甜在嘴里,却伤在身体,不仅会加速身体老化,也会增加结石和胰脏癌的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987…一样会对心血管造成负担。 董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示,反刍动物的脂肪与乳脂中有天然存在的微量反式脂肪,对人体健康并无疑虑。而有害健康的反式脂肪是在油品加工过程中形…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883…脂肪,多吃会增加身体的负担。 董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示,反式脂肪吃太多会增加心血管疾病、阿兹海默症和不孕症的风险,坊间面包、可颂、义大利面、焗饭和炖饭等各式奶油产品…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781…**牛奶过敏是对牛奶中蛋白质产生免疫** 董氏基金会营养组许惠玉主任表示,牛奶过敏是因为人体对牛奶中的蛋白质产生免疫反应,因而在饮用牛奶后出现拉肚子、腹部绞痛、溢奶、呕吐、湿疹、…
http://www.top1health.cn/Article/22/20429…1.1%,比上海的8.6%明显要高,董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示,从调查中可发现,随着年龄增长,蔬果摄取就越多,也就是说青壮年人蔬果吃的最少。 许惠玉营养师进一…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084…师:糖精甜度高 过量影响健康** 董氏基金会营养组主任许惠玉强调,糖精的甜度比蔗糖高很多,以前糖尿病患广泛使用于日常饮食中,但现在用糖精的人越来越少,既然我国规定糖精不可用于…
http://www.top1health.cn/Article/172/18422…持健康体位,最简单的第一步就是专心吃饭。董氏基金会营养组主任许惠玉表示,专心用餐、细嚼慢咽是基本的减肥原则,但现代人吃饭时常分心或狼吞虎咽,会不容易在脑中产生饱足讯息,以为没吃饱而…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784…身体代谢的负担。][51346] 董氏基金会营养组主任许惠玉提醒,常吃高盐食物会降低孩童分辨咸味的敏感度,养成爱吃重口味的不良饮食习惯;而孩童钠摄取过量,会妨碍对锌的吸收,影…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710…片提供/董氏基金会)][51093] 董氏基金会营养组主任许惠玉营养师,引述最近美国康乃尔大学发表于《儿科及青少年医学期刊》的研究,208位8至11岁孩童自由选择要苹果或饼干,也…
http://www.top1health.cn/Article/305/17647…244大卡的含糖饮料热量。 <!--more--> ![许惠玉营养师提醒,过年期间,民众应维持良好的饮食习惯,饮食均衡、料理清淡。][50348] **董氏:过量钠糖影响…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471…成体重负担,往往也把「忧郁」一同吃下肚。董氏基金会营养组主任许惠玉建议,连假还是要维持均衡饮食,多摄取全谷、蔬果等健康食物,每天至少半碗糙米饭,搭配3蔬2果,并定时运动,才能让年假…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367…式脂肪易致血管硬化 更须提防** 董氏基金会食品营养组主任许惠玉、台北市立联合医院营养部主任金惠民皆认为,反式脂肪及含磷食品添加物对健康的危害,比起铜叶绿素更需受到重视。 …
http://www.top1health.cn/Article/279/17328…加血管疾病罹患率,更常被忽略是骨质疏松。董氏基金会营养组主任许惠玉表示,油脂也是人体所必需,但现代学童普遍摄取过多油脂,事实上,乳品应降低脂肪量,以免油脂和钙结合成不溶性钙盐,造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690…养不均、热量不足 恐爆瘦爆肥** 董氏基金会食品营养组主任许惠玉则表示,减肥菜单通常以热量低、少淀粉类食物、少油脂等组合,诉求短时间内甩肉成功,但份量过少,餐餐保持「饥饿感」的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383