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「焗烤」搜寻结果

总共找到 87 笔符合关键字「焗烤」的资料

逾7成网友幸福肥！床上趣味运动激情又防胖

…择酱料热量较低的料理，依序为清炒、红酱、调和酱、青酱、白酱和焗烤白酱；小吃避开「煎炸焗」、勾芡类的食物，且减少沾酱、不加工、不喝汤。 **睡前打打枕头战　燃烧卡路里更有劲**…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
开胃少不了他！墨西哥派对料理脾胃大开

…可换孜然粉）、红椒粉、墨西哥辣椒各1大匙，玉米粒150公克、焗烤起司丝30公克。 **作法：** ![将猪绞肉入锅炒香，依序加入大蒜、洋葱末（1／2）、牛番茄拌炒。（摄影／洪毓…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
在家也能轻松开趴！30分钟搞定聚会料理

…3924] **【假日聚会趴料理大公开】** ![「焗烤肉酱义大利面」材料有蕃茄肉酱义大利面2盒、乳酪丝45-50公克。（摄影／洪毓琪）][103926] **★焗烤肉酱…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
吃义大利面免烦恼！营养师教你3个吃不胖秘诀

…62] 至于总是比一般义大利面晚约15至20分钟上桌的焗烤类义大利面，因为添加大量可让人享受「牵丝」美味和饮食趣味的起司，热量更是爆表。以市售的全脂起司片为例，1片热量约15…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
吃出好腰力！强肌健骨6大关键营养素

…率的营养素。 **强肌健骨3料理** **★ 【焗烤豆腐】** 青菜搭配乳制品，是具有强化骨骼效果的料理。不仅做法简单，还能摄取到一日所需钙质的一半。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
拒肥！吃一顿情人大餐的代价～慢跑5小时

…大卡）、干煎菲力牛小排1份（热量约820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心面1份（热量约580大卡）、提拉米苏1块（80克；热量约260大卡）、红酒1杯（热量约165大卡），总热量高达2…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
年菜围炉正确吃　母胎健康不发胖

…较于中式料理，西式的红肉底料理多、浓汤类多，更别说还有常见的焗烤类；若想微调成对健康较无害的餐点内容，确实有难度。刘怡里营养师表示，享用西式年菜，大原则是少吃红肉料理和焗烤、少喝浓…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
马铃薯是减肥好帮手？关键在料理方式

…出现在市场上，从流行的薯条三兄弟、速食店必见的薯条，到夜市的焗烤马铃薯。到底马铃薯是什么样的食物？营养价值好不好？适不适合减肥使用？现在就让我们来探讨这个最的长的跟地瓜很像…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
跨年聚餐时机，吃美食减重你会吗？

… **前菜：蒸、煮＞炸、焗** 一般餐厅的前菜不外乎炸物、焗烤类或是你或许不常注意到的水煮类蔬菜、清蒸类小菜，经过油炸的食物脂肪量爆表，对身体也很不健康，相信我，你绝对不想吃下一…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
圣诞吃牛小排伤「心」　饱和脂肪破表！

…建议摄取量的1.5倍。][90733] 再加上一套西餐若有焗烤的前菜、浓汤、奶酪、冰淇淋等，或是自助式吃到饱经常提供无限量的面包、火腿、炸物及各式点心，其饱和脂肪的摄取量，更是会…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
冬天心血管病易发作　这4道菜护心

…味，完全不含脂肪，食用后身体轻盈，毫无负担。 **四、焗烤银鳕鱼** **食材：**银鳕鱼、蜂蜜、小香葱、芦笋、莴苣、鸡蛋、飞鱼籽、老抽、生抽、柠檬汁、盐、胡椒粉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
减盐无盐迷思　你的健康被「碘」当！

…的结构受到破坏。陈柏钧营养师设计了两道料理食谱：海鲜焗烤定食、洋葱炒鱿鱼圈，前者选用虾子、蛤蛎等富含碘的海鲜，搭配同样含碘的乳酪丝(乳制品)，而且使用烘烤方式，保留充足的碘…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
美食鲜上桌　甜椒番茄盅老饕最爱

…5. 不喜欢酸者可不放番茄，以小火煮汤汁浓稠后，再放入甜椒盅焗烤即可。
http://www.top1health.cn/Article/269/29400
拒绝反式脂肪！8大类食品暗藏地雷

…奶类：**奶精、奶精粉、奶油球。 **第7类／西餐类：**焗烤食品、炖饭、义大利面、玉米浓汤、酥皮浓汤。 **第8类／其他：**爆米花、洋芋片、牛轧糖、太妃糖、巧克力、泡面、咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
「我的餐盘」好均衡！外食族吃出健康有诀窍

…涂抹奶油、果酱、美乃滋，可以选择夹蔬食一起食用。肉类则应避免焗烤、油炸，汤类选择清汤取代浓汤，吃沙拉时则建议使用和风醋酱取代沙拉酱，以上的饮食方式都可以减少热量、油脂、盐分、添加物…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438