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「焗烤」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「焗烤」的資料

逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…擇醬料熱量較低的料理，依序為清炒、紅醬、調和醬、青醬、白醬和焗烤白醬；小吃避開「煎炸焗」、勾芡類的食物，且減少沾醬、不加工、不喝湯。 **睡前打打枕頭戰　燃燒卡路里更有勁**…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…可換孜然粉）、紅椒粉、墨西哥辣椒各1大匙，玉米粒150公克、焗烤起司絲30公克。 **作法：** ![將豬絞肉入鍋炒香，依序加入大蒜、洋蔥末（1／2）、牛番茄拌炒。（攝影／洪毓…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…3924] **【假日聚會趴料理大公開】** ![「焗烤肉醬義大利麵」材料有蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳酪絲45-50公克。（攝影／洪毓琪）][103926] **★焗烤肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…62] 至於總是比一般義大利麵晚約15至20分鐘上桌的焗烤類義大利麵，因為添加大量可讓人享受「牽絲」美味和飲食趣味的起司，熱量更是爆表。以市售的全脂起司片為例，1片熱量約15…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…率的營養素。 **強肌健骨3料理** **★ 【焗烤豆腐】** 青菜搭配乳製品，是具有強化骨骼效果的料理。不僅做法簡單，還能攝取到一日所需鈣質的一半。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…大卡）、乾煎菲力牛小排1份（熱量約820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份（熱量約580大卡）、提拉米蘇1塊（80克；熱量約260大卡）、紅酒1杯（熱量約165大卡），總熱量高達2…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…較於中式料理，西式的紅肉底料理多、濃湯類多，更別說還有常見的焗烤類；若想微調成對健康較無害的餐點內容，確實有難度。劉怡里營養師表示，享用西式年菜，大原則是少吃紅肉料理和焗烤、少喝濃…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…出現在市場上，從流行的薯條三兄弟、速食店必見的薯條，到夜市的焗烤馬鈴薯。到底馬鈴薯是什麼樣的食物？營養價值好不好？適不適合減肥使用？現在就讓我們來探討這個最的長的跟地瓜很像…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

… **前菜：蒸、煮＞炸、焗** 一般餐廳的前菜不外乎炸物、焗烤類或是你或許不常注意到的水煮類蔬菜、清蒸類小菜，經過油炸的食物脂肪量爆表，對身體也很不健康，相信我，你絕對不想吃下一…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…建議攝取量的1.5倍。][90733] 再加上一套西餐若有焗烤的前菜、濃湯、奶酪、冰淇淋等，或是自助式吃到飽經常提供無限量的麵包、火腿、炸物及各式點心，其飽和脂肪的攝取量，更是會…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…味，完全不含脂肪，食用後身體輕盈，毫無負擔。 **四、焗烤銀鱈魚** **食材：**銀鱈魚、蜂蜜、小香蔥、蘆筍、萵苣、雞蛋、飛魚籽、老抽、生抽、檸檬汁、鹽、胡椒粉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…的結構受到破壞。陳柏鈞營養師設計了兩道料理食譜：海鮮焗烤定食、洋蔥炒魷魚圈，前者選用蝦子、蛤蠣等富含碘的海鮮，搭配同樣含碘的乳酪絲(乳製品)，而且使用烘烤方式，保留充足的碘…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
美食鮮上桌　甜椒番茄盅老饕最愛

…5. 不喜歡酸者可不放番茄，以小火煮湯汁濃稠後，再放入甜椒盅焗烤即可。
http://www.top1health.cn/Article/269/29400
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…奶類：**奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類／其他：**爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力、泡麵、咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…塗抹奶油、果醬、美乃滋，可以選擇夾蔬食一起食用。肉類則應避免焗烤、油炸，湯類選擇清湯取代濃湯，吃沙拉時則建議使用和風醋醬取代沙拉醬，以上的飲食方式都可以減少熱量、油脂、鹽分、添加物…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438

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