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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…想要吃糖無負擔，平時攝取糖類應該注意什麼？營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ ![民眾可以利…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
雞精料理補營養　吃出平衡好體質

…on也發揮創意，將富含多種營養素的雞精入菜，搭配雪花牛肉片、洋蔥絲、魚露等食材，烹調為深受國人喜愛、滋味微帶酸甜、香辣的「越式雪花牛肉雞精河粉」，讓大家享用美味料理補充營養，吃出平…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429
1天1蘋果！防阿茲海默型失智症

…槲皮素」，這是蘋果的黃色色素，除了存在於蘋果皮中外，也富含於洋蔥、綠茶、綠花椰菜等食物裡。「槲皮素」不但具有超強抗氧化力，還能改善血流量，預防動脈硬化，舒緩過敏症狀；最重要的是，經…
http://www.top1health.cn/Article/110/26420
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

…，所以請不要大量採購。另外請不要將馬鈴薯和洋葱放在一起，因為洋蔥會吸附馬鈴薯的水氣，而導致洋蔥腐壞或發芽。將處理好的蔬菜燙過之後，大約可以保存2～3天的時間。而蓮藕切片之後泡在水裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…食。 **咖哩雞飯** 材料：雞肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、油、鹽、咖哩粉。做法： 1、雞肉洗淨切塊、馬鈴薯洗淨切塊、胡蘿蔔切丁、洋蔥切塊。 2、鍋裡放油炒雞肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…彩虹綜合溫沙拉】**（2人份） - 材料：蘋果半顆、紫洋蔥1/3顆、蘿蔓葉1顆（約50公克）、杏鮑菇2條、紅椒半個、黃椒半個、濕黑木耳2大片、無鹽綜合堅果1湯匙、雞胸肉1兩。…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
壞口氣掰掰！巧吃蜂蜜烤蘋果不口臭

…有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔、減少食用富含刺激性氣味的洋蔥、大蒜等辛香料外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。 ![想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好…
http://www.top1health.cn/Article/80/26171
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…ore--> ![若是在家吃火鍋，湯底可用中型高麗菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或海帶1碗、白蘿蔔半根、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時，則改用熱開水取代湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…代謝，對於腹部減肥跟減輕體重也很有幫助。 **食物5／洋蔥：** 比起煮熟的洋蔥，生吃洋蔥或是泡醋來吃會更有幫助。洋蔥含有的有機硫化合物就是使洋蔥散發特殊辣味的成分，經過人…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
維生素B群不足　當心口破找上你

…。對皮膚、頭髮或指甲的生長來說是不可或缺的維生素，在肝臟類、洋蔥、起司、納豆等食物中含量豐富。  ![][79155] **維生素B6** 主…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

…甜椒＋檸檬。 **第5項／淨化排毒：【蘋果排毒飲】→蘋果＋洋蔥＋檸檬＋優格。 **第6項／生理期不適：【熱甜菜根牛奶】→甜菜根＋馬鈴薯＋牛奶。
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…薑黃活力粽」，以薑黃和咖哩粉搭配富含纖維的糙米、燕麥、毛豆、洋蔥、紅蘿蔔、山藥等天然的抗癌好食材，幫癌友補元氣。薑黃和咖哩所含的薑黃素是一種抗氧化劑，近年來科學界已證實具有抗癌、防…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

… **份量：**2人份。 **材料：** 蛤蜊200g、洋蔥1／3顆、馬鈴薯1顆約200g、麵粉20g、機能牛乳240c.c.、磨菇5朵、玉米粒2大匙、巴西里1大匙、橄欖油適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

… 小扁豆1/4杯、米飯1/2碗、明太子1小塊、青椒1/4顆、洋蔥1/8顆、橄欖油1大匙、胡椒粉少許。 **作法：** 1.將甜椒和洋蔥切成小丁後，以刀背將明太子挖出。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…** 燻鮭魚2片、芥末籽3〜5粒、貝果1個、芥菜葉1片、烤洋蔥奶油起司。 **【作法】：** 1.貝果橫向切半，在其中一片貝果上抹上烤洋蔥奶油起司。 2.再依序放上洗淨的芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869

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