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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…澱粉類食物。 **【南瓜】：** 香香的奶油南瓜濃湯，常讓人忍不住喝了好幾碗，蒸熟的南瓜泥做成沙拉淋上美乃滋相當可口，不過，南瓜也屬於高澱粉類蔬菜，每135克就…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…、牛奶鍋等，別以為牛奶鍋一定健康，有時為使湯頭更加濃郁會添加奶油。若是在家裡煮火鍋，可用多種新鮮蔬菜熬煮，如玉米、洋蔥、白菜、番茄、菇類及海帶等，無動物性脂肪擔憂，湯頭又相當鮮甜。…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…有肌少症。也就是說，當人出現走不快的蝸牛速、軟腳蝦、奶油手等狀況時，這些都可能是肌少症的徵兆。再加上現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡，骨質流失更快，同時也是骨質疏鬆症的候…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…，建議可以吃一些低脂高糖的食物，如饅頭1~2顆（不建議土司或奶油夾心餅乾，因為其含油量高）、高醣水果（如夏季的巨峰葡萄2~3碗、大顆釋迦2~3顆、西瓜、鳳梨、芒果或是熟到快爛掉的香…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
飲料能久放不壞　都靠抗氧化劑類黃酮

…C常添加在水果類食品（果醬、果汁），維生素E添加於富含豬油或奶油等食品以避免產生油耗味（例如餅乾），類黃酮則是添加於飲料、烘烤類與保健食品中。至於合成的抗氧化劑則有丁基羥基…
http://www.top1health.cn/Article/248/33823
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

…建議量！ **蔓越莓餅乾** **材料／**奶油80克、糖粉50克、低筋麵粉150克、蔓越莓乾75克、雞蛋1顆 **作法／** 1.奶油切丁並與糖粉攪拌 2.…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…幫助脂肪的合成；許多蛋糕如布朗尼、磅蛋糕，製作過程會要加許多奶油，蘋果派所用的派皮則需加入酥油，都是高油食物。冰淇淋熱量則與乳脂含量有關，若要吃，建議選擇零脂鮮乳製作的冰淇淋，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…如果可以，能不加點開胃菜就不點囉！ **湯品：蔬菜湯＞奶油湯** 如果本日例湯有兩種選擇：番茄蔬菜湯和奶油濃湯，你會選哪個？好吧，我知道奶油濃湯聽起來總是比較誘人，又香又濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…而困擾」。也就是說，人們會過量攝取肉類、蛋類、奶類、奶油、美乃滋等動物性食品，以及白麵包、白米、白糖等精製食品，但身體要活用這些蛋白質、脂肪、碳水化合物所需的維生素、礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
燕麥百利無一害？這樣吃才健康

…麥300g、果乾&堅果120g、蜂蜜130g、麥芽糖20g、奶油60g **步驟／** 1.將燕麥、果乾混合均勻 2.將奶油、蜂蜜、糖加熱煮成糖漿 3.將糖漿和果仁燕麥迅速…
http://www.top1health.cn/Article/320/33812
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…然少不了巧克力火鍋～做法是把巧克力搗成小碎塊狀，再放入少量鮮奶油、甜酒，再放入草莓、蘋果、香蕉、鳳梨等切成塊狀的水果，用長柄叉子叉著水果片，蘸著鍋中的巧克力汁一片一片地吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
熱熱吃也不錯！假日不妨來顆「熱蘋果」

…下： **★熱蘋果** **材料：** 蘋果一顆、奶油少許、砂糖少許（可不放）、肉桂粉適量。 **做法：** 1.利用竹籤在整顆蘋果上戳很多小洞。如果不戳洞，蘋果就可…
http://www.top1health.cn/Article/320/32732
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…不至於造成肥胖。然而，業者為了刺激消費，研發出焦糖、奶油、起司、海苔、巧克力等多樣化口味，過程中會使用各種調味料，民眾大量攝取這些調味料，易對身體造成負擔。一般來說，焦糖和…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…(加糖)，潛藏的熱量絕對讓你大吃一驚。此外，額外添加的糖漿、奶油，不但熱量爆表，更會引起想吃甜食的慾望；糖分也是讓你下半身肥胖、水腫的原因，不管怎麼說，熱甜飲都是冬天的一大陷阱啊！…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

…女生身材纖細，體脂肪卻超高，小心妳也是外表好看、內餡卻是大量奶油（油脂）的「泡芙女」！吃得多、動得少，容易體脂過高、肌肉量不足，成為隱性肥胖，超級不健康。營養師指出，補充蛋白質可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664

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