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「用油」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「用油」的資料

市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…捲因為材料大多為高脂五花肉、蛋酥、花生粉、糖粉，且內餡大多使用油炒或油炸，油脂高、精緻糖多，一捲的熱量高達400至500大卡（1碗白飯熱量約280大卡），相當於血糖疾病患者一餐的熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
春季養生吃鱈魚　餐桌上的營養師

…鱈魚，正是因為其肉色雪白，顏色較淺成奶白色，而很多假鱈魚都是用油魚來替代的，這一類油魚的肉色往往發灰，顏色比真鱈魚也要暗淡很多。 **3、看肉質：**真鱈魚魚鱗細密，大小一致…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659
春天吃鯽魚正當紅　補虛又溫胃

…：**鯽魚2條、豬肉餡50克、紅椒2個、生薑1塊、蔥適量、食用油、生抽、老抽、豆豉、黃酒、水適量。 **做法：** 1、香蔥切成段，用少許蔥葉切成蔥花，生薑切成末，紅椒切末，豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…含量高達60%，能改善動脈硬化，是高血壓和心臟病患者的最佳食用油。  **3.碳水化合物：**穀類70%以上的成分是碳水化合物的澱粉，是提供人體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…椰菜以汆燙或快炒的方式處理最好，烹調時可加入含有維生素E的食用油，增加抗氧化營養素胡蘿蔔素等的吸收。 **怎樣選購最安心？** 購買白花椰菜時，以花梗淡青色，芯短有重量感，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
兒童春天常流鼻血　5步驟助止血

…千萬別後仰；另冰敷不要放置額頭上，應敷在鼻子上面才正確，或是用油性軟膏或凡士林，在鼻腔內輕輕塗抹，避免鼻黏膜乾燥，加速鼻血管壁的修補。 **【止鼻血5步驟】：** **ST…
http://www.top1health.cn/Article/61/23349
【查症狀】皮膚濕毒

…，紅斑、丘疹時可用洗劑、乳劑、泥膏、油劑等；呈水皰、糜爛者需用油劑；表現為鱗屑、結痂者用軟膏；若苔蘚樣變者多擇泥膏、軟膏、乳劑、塗膜劑、酊劑及硬膏等。
http://www.top1health.cn/Article/158/23324
守護食安有秘方！9大祕訣選對食物

…裝上特別要注意是否有正字標記和GMP標章，才是品質有保障的食用油。  **祕訣3／認明新鮮肉類：** 選購肉類時可注意其肉色是否為粉紅色，觸碰時…
http://www.top1health.cn/Article/203/23268
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

…1份，相當於1個免洗湯匙量；油脂則多隱藏在各類食物中或為烹調用油，應盡量減少食用。  ![余思潔營養師（中）表示，糖尿病友什麼都能吃，但必須比正常人更重視…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…大小朋友喜愛的應景食材之一。不過，傳統年糕裹麵粉、蛋汁，直接用油鍋來進行油炸的料理，不但含糖量高，更有油脂攝取過量、熱量超標的疑慮。一份平均35公克（5 x 5公分、1.5…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

…關連性。因此，想要避免觸發癌症因子產生，日常飲食中盡量減少食用油炸、燒烤食品。 **撇步2／高纖多蔬果** 而日常飲食中遵循蔬果579，小孩每日5份、女性7份、男性9份蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
吃對油！有助於不易囤積體脂肪

… **日本實證：吃對油，有助不易囤積體脂肪** 正確用油、聰明吃油，也能不易囤積體脂肪！選擇食用油時，可選擇經實驗證實、具有健康食品認證「有助於不易囤積體脂肪功能」的食用油…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…浪漫巧克力花束的10顆巧克力全吃下肚，等於喝下16.5茶匙食用油，甜蜜在嘴裡，也可能胖在身體裡。 ![黑巧克力中的可可富含多種礦物質和黃酮類化合物，具有抗氧化、穩定血壓等作用。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…多可保存一週左右。 ■冷藏室冰箱門旁邊的置物架：適合保存食用油、醬料、牛奶、未喝完的果汁、飲料等抗菌性較強、常食用、密封性佳的食物。 **要點5／夏季時每週一次、冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
研究：吃對油　有助不易囤積體脂肪

食安風暴連環爆，讓國人驚覺食用油有黑心產品，也讓用好油成為飲食健康的必修學分。家醫科醫師表示，用油要健康，不是「買大罐卡好」，注意油品的健康價值、控制攝取量，近來日本更有研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027

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