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你知道这是真的，在谈到对脂肪的态度时，我认识的每位女性都需要矫正她们的观念。我们都被低脂、无脂的风尚严重洗脑，降低了自己做出适当判断的能力。“口腹之欲是暂时的，维持身材才是一辈子的事。”我们之中有多少人把这句话铭记在心？

你是否曾经毫无节制地狼吞虎咽狂吃无脂食物？为什么不吃掉整盒饼干，反正这些饼干都是无脂的！请把无脂冰淇淋传过来！如果你从以前就有提供身体美味可口又健康的食物，你急切的女性渴望应该早就已经得到了满足。与其在是否要释放本性的边缘挣扎，不如直接提供身体所需要的一切。

人体需要好的脂肪 促进机能运转

“好脂肪”对脑部正常运作、增强免疫系统、制造荷尔蒙、强化细胞壁、润滑关节、保护器官及维持神经系统健康来说，都是不可或缺的。

脂肪也是干净、永续的能量来源，好的脂肪能帮助我们吸收以及运送维生素，而且不论你信不信，脂肪实际上有助于排毒、促进新陈代谢、减重以及减少橘皮组织形成，真是老天保佑！不好的脂肪（饱和脂肪和部份氢化脂肪或反式脂肪）会破坏臀部曲线和健康，对这些脂肪，避之唯恐不及才是上策。