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春天醒脑 早晨吃一碗清爽鸡丝冷面

(關鍵字: 營養 , 涼麵 , 醒腦 , 冷麵 , 涼拌雞絲麵

【核心提示】:清明前后正是春假时期,这时候适当吃点凉食或许有激活大脑,让脑子更清醒的作用哦!为大家推荐一道特别适合用来做早餐的美味冷食—凉拌鸡丝面。让这一碗美味的面食唤醒你“沉醉”中的大脑吧!

主题:凉拌鸡丝面

食材:鸡胸肉200克,细面条200克,大蒜3瓣,生姜一小块,香葱1根,香油、酱油、辣椒油、米酒适量。

做法:

1、蒜剥去蒜衣,稍微拍碎一点,生姜切片,将鸡胸脯肉放入冷水锅中,并下入拍好的大蒜和生姜片,点少量料酒去腥,煮至鸡肉熟透;

2、将煮好的鸡肉捞出过凉水放凉,捞出后用手撕成鸡丝,并按照自己的口味加入辣椒油拌匀;

3、锅中将水烧开,放入面条煮熟,捞起面条过凉水担一担,与鸡肉混在一起,加入香葱末、酱油、香油拌匀后即可食用。

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