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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…慢嚥、輕鬆控制食量！ ![][99616] **真的餓了還是嘴饞？自我檢測別亂吃** 想要控制體重，首先要杜絕嘴饞，才能減少不必要的熱量。不過，你分得清楚什麼時候是嘴饞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

…」，「滯脾」則易肥胖，又因常暴飲暴食，胃中積熱，胃熱易引起飢餓感，造成不斷進食的惡性循環，成為頑固型肥胖。中藥治療為健脾益氣、利水、滲濕為主，以「輕身散」調理。 **3. 脾…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
1天喝3杯溫開水　就能擊退肥胖、便祕！

…再胃脹氣。  **不容易肚子餓　表示消化能力衰弱** 平常就要意識到自己的消化能力狀況是非常重要的。如果在1點左右吃過午飯後，到傍晚6、7點…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…減少了3.1公斤。主要攝取乳清蛋白的第一組受試者，他們感到肌餓的機會比較少，一整天下來的飽足感比較高。研究員表示，這是因為乳清蛋白抑制肌餓荷爾蒙「肌餓素」（ghrelin）的作用比…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
滑世代疏離？讓孩子懂得父母心這樣做

…室除了課本、作業本外，還藏有許多好吃的小零食、餅乾，以後肚子餓了，都可以來找老師解饞。」孩子一陣歡呼，還要我蓋手印，不能黃牛。然後，拿起餅乾，有些靦腆、有點開心地吃了起來。…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

…肥胖或者有肥胖傾向。許多飼主雖然想要讓貓咪減肥，不過看著貓咪餓肚子，卻又覺得好可憐......。這篇就是超級推薦的低熱量食材，給有這樣想法的飼主。請嘗試看看既能夠減肥，肚子也能夠得…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算

…肥後每天只吃 500 大卡，並且每天上健身房運動兩小時，肚子餓就一直喝水。由於熱量攝取減少很多，的確前一、二個月她瘦得很快，但之後她開始遇到瓶頸了，瘦得速度不再那麼快，而且月經不來…
http://www.top1health.cn/Article/248/37454
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

最近有讀者拿一篇文章來問我，想要保持好身材是不是一定得餓肚子？閱讀完全文，史考特注意到作者強調的是「七八分飽」，而非「十分飽」，在這點上史考特完全贊同，作者的本意被標題殺人法給害…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密

在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕，到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類？答案是「主食類」，而且是營養價值豐富、熱量低，以及能增加飽足感，是有助減重的好食材。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

常吃宵夜容易胖，可是有時候真的好餓、好嘴饞，吃一點點也不行嗎？美國營養專家說「可以！但最好選擇能幫助睡眠的食物！」原來，許多國外研究發現，睡眠不足也會發胖！所以，如果你能吃一些既不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

…；這對某些人來說很困難，但等3、4天之後，身體就會習慣不需挨餓的飢餓感。等實行幾個星期後，就會變成一種健康的生活習慣，不再是困難。  ![「5/2輕斷食」…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

女性掉髮的元凶，竟然是因為把頭髮「餓壞了」！根據英國凱特王妃和好萊塢女星如凱特布蘭琪、葛妮斯派特洛等人指定的毛囊學大師所主持的頭髮診所，所進行的研究發現，逾8成的人掉髮原因只有一個…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
餵母奶到底要不要一哭就餵？

…候想吃？ ![ ][97146] **哭不一定是餓　餓不一定會哭** 大家常有一個迷思，嬰兒「餓」的時候會哭，所以「哭」的時候，就要餵奶的時候。這裡你可以很明顯看…
http://www.top1health.cn/Article/304/36854
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況更是屢見不鮮。現在就一起來看看哪些「減肥聖品」後面藏著可怕陷阱… **食材1／…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…基礎代謝率。 ![（製圖／羅德育）][94795] **餓得快吃得更多！食慾大增不瘦反胖** 既然人體會為了抵禦寒冷的氣候，自行提升基礎代謝率，為什麼每到冬天還是體重計的數字…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720