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喝含糖冰饮料、吹空调也会变胖？天气热爆，飙破39度，为了消暑猛灌冰冷饮，小心体重爆增！1名28岁女性业务员，白天在炎热太阳底下，骑着摩托车拉业务，实在酷热难耐，只好拼命喝冰凉的饮料；回到办公室，马上把空调温度调到22度，身体代谢立即下降。就因为这样，体重在短短一周内，竟然爆增4.5公斤，月经报到也延后，令她直呼：不可思议！

冰饮料、吹空调　减重两大杀手

台湾马偕纪念社会事业基金会董事长、减重专科刘伯恩医生表示，这1名女业务员，原本体重58公斤，并无其他慢性疾病史，因为发现自己在短短一周内体重突然增加4.5公斤，感到惊慌，而到减重门诊报到。

经过询问后才发现，原来患者一周来，每天都喝超过2000至3000cc的含糖冰饮料。同时待在室内时，空调都调降至22度，在冷饮与低温两者减重NG行为的双重夹击下，才会酿成胃口大开，愈吃愈多，自然体重也跟着飙升，甚至出现水肿与月经延迟等情况。

含糖冷饮热量惊人　灌太多胃会撑大

虽然研究指出，喝冰水后，身体的热量会在短时间内被冷水吸收掉一部分，因为身体必须增加产热来应付温度的流失，所以会有短暂升高新陈代谢的现象。但是，一旦水温上升到体温，这种新陈代谢增加的现象就会消失。