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炎炎夏日，天天超过30度高温，热到几乎要天天吹空调。医生提醒，长期坐办公室吹空调，容易产生“类人工冬眠效应”，不仅体温下降快，肠胃蠕动变慢，加上常有饥饿感，更容易被空调“吹”胖，大家千万不可轻忽。

马偕医院董事长、减重专科医生刘伯恩表示，以前都有一个减重观念，就是夏天天气热，比较没胃口，所以会吃得少、瘦得快，是减重的最佳季节，但这个说法，在今年夏天彻底崩坏了。

久坐不动　类人工冬眠效应增　

今年夏天特别热，热到不得不待在空调房，结果反而吃更多，加上“类人工冬眠效应”影响，民众或是上班族多足不出户，待在屋内狂吹空调，增加代谢症候群的风险，甚至久坐不动的结果，反而都被空调给“吹”胖了。

减重特别门诊中，曾收治1位22岁的陈姓上班族，患者自述，只要天气一热，她就几乎天天都待在空调房，因为怕热，空调温度还调到22度，不仅在室内要穿长袖，还因为有点冷了，更容易肚子饿，没多久就想吃东西，东吃西吃，再喝些含糖饮料，不到1个月，陈女就骤胖4公斤，且一直找不出肥胖的真正原因。

長期待在冷氣室內，容易產生「類人工冬眠效應」，增加肥胖風險。