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「韓國」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「韓國」的資料

孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

…可以用小碗來取代喔！ **本文出自橙實文化《3000萬韓國媽媽都想學的兒童營養點心：跟千萬人氣料理部落客這樣做，讓你的孩子愛上餐桌！》**
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
巧瘦上半身！6招床上運動雕塑線條

…、場地的限制而打退堂鼓？不妨試著跟著有「鄭多燕接班人」之稱的韓國名模柳勝玉的腳步，一起來做現在韓國最夯的BalleTion輕運動。即便是躺在床上，也能輕鬆雕塑身型、巧瘦上半身！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/38440
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味

…，卻有不簡單的味道！ **本文出自橙實文化《3000萬韓國媽媽都想學的兒童營養點心：跟千萬人氣料理部落客這樣做，讓你的孩子愛上餐桌！》**
http://www.top1health.cn/Article/236/38558
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…食～ **材料：** 蕎麥麵、各種小菜或醃菜（我是用韓國泡菜跟眷村衝菜，酸與衝的平衡）、燙青菜、魚丸或魚板或者花枝丸（素食者可以用豆腐與皮蛋）、醋、香油、醬油、水煮溫泉蛋。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎

…囉，習慣穿高跟鞋的女性們，其實是阿基里斯腱炎的好發族群之一！韓國國家代表隊主治醫師表示，阿基里斯腱是人體站立及行走必須使用的主要肌腱，女性高跟鞋若高於3公分，會使阿基里斯腱處於緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…過多精緻澱粉，不妨將超級穀物混和白飯一起吃，就能吃得更健康。韓國料理研究家指出，燕麥、藜麥、亞麻籽、莧籽等8種超級穀物，不但擁有比白米更多的膳食纖維及蛋白質，其中維他命、礦物質含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

… **愛當「假日運動員」？運動過度當心超出身體負荷量** 韓國國家代表隊主治醫師羅永武在其著作《痛症按摩拉筋全書》一書中提到，雖然「不運動」有害健康，但「過度運動」也無益於健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…鼓！難道就沒有辦法幫助改善嗎？對此，有「鄭多燕接班人」之稱的韓國名模柳勝玉表示，除了適度按摩舒緩外，正確且合適的營養補充，也同樣有效！ ![][102521] **迷人曲線…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

…**食物成癮有5大禍首** 為什麼會造成「食物成癮」？根據韓國減重名醫朴用雨在其新書《失控的食慾》中表示，其實背後有5大禍首！包括：慢性壓力、睡眠障礙、糖、反式脂肪，以及麵粉，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...

韓國女性在生產後的「三七天」期間（註1），經常會喝海帶湯，來幫助產後子宮收縮排除惡露（註2），是產後月子調理的料理之一。 ![][102197] 韓國人在生日的時候會喝海帶…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…*土——黃土對應脾胃：** 南瓜、地瓜、黃櫛瓜、薑、洋蔥、韓國柚、香蕉、橘子、筍、檸檬、蛋黃、鮭魚、核桃、杏仁、黃豆、清麴醬、燕麥、大醬、人蔘、甘草、菊花、蜂蜜。重視藥食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…，那就錯了，深受歡迎的還包括扁豆、鷹嘴豆、亞麻仁、奇亞籽等。韓國料理研究家文仁暎在其新書《超級穀物簡單料理提案》中列舉出8種常見五穀食物，聰明巧搭入菜、入湯料理，讓大家輕鬆學起來，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…用鈣片做補充。此外，補充鈣質時可搭配維他命K2，可以從乳酪或韓國泡菜等攝取，使血液中的鈣質流向正確的地方，如牙齒或骨骼。 **2.進行肌耐力訓練** 應養成每個星期5天，每次至…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
晚睡晚起夜貓子　小心糖尿病、肌少症找上門

…夠，但屬於晚睡晚起的夜貓子，會有什麼差別呢？韓國學者針對一千六百多位中年成人(47-59歲)進行研究，調查他們平日的睡眠習慣，包括就寢時間、起床時間、睡眠時間長短、…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…晚餐吃…」每天要準備減重菜單的食物，就足以讓人忙得焦頭爛額。韓國健美女王表示，減肥若要完全按照減重菜單吃，往往難以達成。其實，減肥只要記住以肉類、魚類、豆腐等蛋白質食物作為主食，再…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877