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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚

…的脂肪。 ![金針菇含幾丁聚醣，能抑制脂肪吸收、降低膽固醇、三酸甘油脂。][91664] 日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二，在其著作《要美也要長壽》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

…黑木耳因為有以下的有眾多優點，才能成為明星食材： 1.可降膽固醇、預防便祕：因為黑木耳含豐富膳食纖維，膳食纖維中的可溶性纖維能降低膽固醇、飽和脂酸，非水溶性纖維則能增加糞便量，促…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

冬季三天兩頭進補，再加上大小聚餐、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
保存香Q白飯2撇步　酪梨拌飯好滋味

…重要的是有植物固醇以及多酚類的物質。其中，植物固醇可以阻擋壞膽固醇的生成，能改善過重或肥胖者「壞」的膽固醇，是保護心臟、降膽固醇的優良食物來源之一。由於1顆酪梨約熱量300…
http://www.top1health.cn/Article/320/33914
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

…另外，營養師指出，蔓越莓還含有花青素、類黃酮等成分，有助降低膽固醇和動脈硬化。 **蔓越莓乾含熊果素　幫助抑制黑色素** 許多美白保養品都標榜含有熊果素，原來這個成分在…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
吃完大餐肚子痛　恐膽結石發作

…胰管開口的十二指腸乳頭注入十二指腸幫助消化。膽汁含有膽固醇、膽色素跟膽酸，當膽固醇含量太高、膽酸太少時，會形成乳黃色的膽固醇結石。當墨綠色的膽汁，因收縮力差或其他原因排泄不…
http://www.top1health.cn/Article/288/33819
跑步越久越健康？剛剛好就可以了

…跑足夠英里數的人，其罹患特定癌症、中風、骨關節炎、高血壓及高膽固醇的風險較那些較少慢跑或根本不跑的人為低。同時研究亦發現，慢跑里程數較低的組別和每周跑步次數較多、距離較遠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33852
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…盆子莓、草莓、藍莓、蔓越莓等。 **莓果多酚減少壞的膽固醇　維護心臟健康** 除了有助於減重，莓果的多酚還能維護心臟健康。目前研究已知，莓果多酚能減少低密度膽固醇（LD…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…肉中所含的果膠，妙用可不少。果膠是一種水溶性的纖維質，它會和膽固醇結合，幫助人體將膽固醇排出體外，達到降膽固醇的目的。蘋果肉中富含的鞣酸和果膠，對改善便祕或腹瀉都相當有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
燕麥吃多了，容易發胖？

…不用擔心會發胖。 **燕麥含β—聚葡萄醣　有效降低膽固醇** 劉汶璋營養師表示，一般人常吃的早餐燕麥，其實是非常好的穀物來源。燕麥中含有豐富的膳食纖維、醣類、維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

你是冬天「嗑鍋族」，非吃紅肉，否則無肉不歡嗎？小心血膽固醇飆高，心血管危機跟著報到。膽固醇高已不是老年人的專利，身材苗條的熟女和健壯的年輕人也可能有高膽固醇。其實，簡單吃、…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…足，長期累積下來，會造成身體負擔而演變為『高血脂』，過多的『膽固醇』屯積，導致全身的血管狹窄、硬化，進而影響腎臟功能。 **慢性腎臟病友吃火鍋　營養素需調整** 彰化基督教…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
遠離初老肥胖！90％的病可由「斷糖」改善

…加劇痛風，甚至可控制病情。 **動脈硬化►** 是因膽固醇附著在血管內壁所致。為什麼膽固醇會附著在血管內壁呢？因為當我們吃進碳水化合物後，內含的糖分會增加血液中的細菌，導致…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533
低蛋白高醣飲食　有助減少熱量攝取

…PHC飲食的小鼠，不僅沒有增加重量，其代謝速度增加，且血糖與膽固醇數值改善程度與熱量攝取減少40% 的小鼠相同。未來的研究將針對長期的LPHC對代謝與壽命的影響，以及不同種…
http://www.top1health.cn/Article/320/31502
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…不僅如此，黏蛋白也能在小腸中吸附膽汁酸，將其排泄掉，將低血中膽固醇。由於黏蛋白在溫度60度時會喪失效力，因此最好不要加熱吃，最好將山藥磨成泥或切絲吃較佳。 **牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493

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