「麵」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料-
晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？
…樣吃真的沒問題嗎？ ![無論是哪一餐不吃澱粉類食物如：飯、麵、地瓜等，都很容易造成大腦能量不足，影響專注力和記憶力。][97308] **澱粉類吃太少 容易影響思考和情緒*…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906 -
減肥外食快樂吃 挑對食物減卡好輕鬆
…能控制好卡路里，兼顧外食與減肥大業。 **認識麵食小吃攤的食物**** 不管你住在台北或是中南部，台灣的街頭巷弄分佈最多的小吃店應該算是麵食小吃攤了。這類店面大部分…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807 -
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌
…![][96902] **作法：** 1.煮一小鍋水（泡麵鍋），跟青菜的比例大約1:4或1:5就夠(是說青菜進水之後縮小的體積喔，不是未煮之前的XD)，總之要能蓋過青菜，水煮開…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758 -
大麥麵包養生 研究：降血糖、防糖尿病
吃過大麥麵包嗎？國外研究發現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723 -
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼
…3] **★豆腐布朗尼** **乾材料：** - 低筋麵粉⋯120g。 - 無糖可可粉⋯50g。 - 泡打粉⋯1 小匙。 **濕材料：** - 板豆腐⋯180g。…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695 -
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒
…減重專科醫師劉伯恩指出，基本上，限醣飲食主要是三餐不吃米飯、麵包、麵類、馬鈴薯等碳水化合物（醣質）多的食物，且每餐攝取的醣類總量要少於20公克，優點就是「能立刻感到有效果」，有快速…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624 -
吳寶春領軍摘銀！棒球麵包震撼出擊
烘培界的羅馬競技場「2016世界盃麵包大賽」，在教練吳寶春帶領3位好手端出秘密武器，贏得銀牌的台灣代表隊，首次公開致勝的關鍵美味，原來就是結合台灣在地富含濃濃人情的食材，包括宜蘭的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36607 -
早餐吃蛋好飽足 可預防兒童肥胖
…去取用食物。 研究發現，食用蛋類早餐(包括炒雞蛋、全麥麵包、切塊桃子及1％的牛奶)的受試組別，可以維持較長時間的飽足感，在接下來的午餐食用較少的份量。作者表示，每天吃的食物若…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572 -
減肥外食輕鬆吃 早餐這樣挑吃出好身材
…選擇實在很貧乏，早餐多半是港式那種很油膩的茶餐廳早餐，或魚蛋麵等典型香港的食物，想找三明治店這類餐廳還找了半天，很多地方還看不到。 台灣早餐種類豐富，店家之多，幾乎一…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493 -
減肥外食輕鬆吃 豆漿饅頭怎麼挑？
…油膩，但其酥脆的口感或層層分離的酥皮，均是由大量油脂所和大量麵糰所做出來的。 而山東饅頭或一些中式糕餅類製品則因料極實在，麵粉放很多，故熱量亦不低，所以除非活動量夠大或身體代…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494 -
高纖麵包≠低熱量 早餐麵包鹹比甜的好
老實說，營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐，因為麵包店的食物選擇很少，主要是以麵包，蛋糕或吐司類澱粉類食物，雖也有牛奶，優酪乳或茶類的飲料，但飲料的選擇沒有便利商店多，不見得…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399 -
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足
…營養師特別推薦蒟蒻、寒天這兩種好物，除了直接吃，也可以加在湯麵和火鍋中，越吃越窈窕！ ![蒟蒻富含膳食纖維，可以增加飽足感，適量食用有助瘦身。][92864] 「少吃多動」…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389 -
外食就要這樣吃 遠離三高很簡單
…友工作繁忙還是下課跑補習班，大家的飲食通常都是便當、自助餐、麵館或是速食店等解決，但是一不小心過多攝取油、鹽、糖，就容易會造成肥胖或是三高(高血壓、高血糖、高血脂)的問題。今天鄭師…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303 -
慘！吃麵包就腹瀉 原來是麩質過敏
吃麵包、麵條會腹瀉、皮膚癢，這是怎麼回事？過敏科醫師提醒，平時愛吃麵包、麵條等小麥製品，或是常吃大麥、燕麥等麥類，會出現腹瀉情況，找不出原因，可能要注意是麩質過敏所引起。 
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