「鋅」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料-
飯後馬上喝茶，容易貧血？
…食材分兩餐食用** 營養師蘇妍臣提醒，高鈣食物如高鈣奶粉、鋅，以及燕麥、黑麥纖維等植酸含量高的食物，容易影響飲食中的鐵質吸收，因此建議民眾高鐵的食物最好與高鈣的食物分開吃，例如早…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955 -
黑色力量崛起 黑米「喝的花青素」
…一層名為穎果皮的物質，其富含花青素、維生素ABE、葉酸、鈣鐵鋅硒鎂等多種微量元素。值得一提的是，在歐洲將花青素稱為「口服的化妝品」，主要因為花青素不凡的抗氧化效果，花青素還能阻隔紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947 -
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐
…海蘆筍」，不僅外觀特殊，其獨特的海鮮風味，及富含鈉、鈣、鐵、鋅、碘、硒等微量元素礦物質的特性，更讓其享有「植物海鮮」、「海中人參」的稱美譽！坊間甚至更流傳食用海蘆筍有助防癌的說法，…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861 -
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒
…纖維含量高，若吃太多反而容易引發腹痛，還會阻礙腸道對食物鈣、鋅和鐵等礦物質的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/80/36881 -
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！
…師提供）][97113] **水蓮營養豐！更含有礦物質鐵＋鋅** 不光如此，每100公克的水蓮更含有3.72毫克鐵，吃下一把就相當於攝取了衛生署《國人膳食營養素參考攝取量》中，…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846 -
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲
…提到，鮭魚不僅含有豐富的蛋白質，更能提供DHA、維生素B6、鋅、Omega-3多元不飽和脂肪酸等人體必須的營養成分。 其中，DHA成分不僅能維持胰島素正常分泌、強化胰臟β細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799 -
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
…鹹。 - 營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。 - 控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。 - 控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌；…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821 -
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味
…性寒，味鹹。 營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、鈉。 控制血糖有效成分：膳食纖維、鈣、鋅、鎂。 控制血糖的原因：鋅可協助胰臟製造胰島素；鈣可使胰島素分泌正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795 -
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃
…就相當不錯的選擇。 ![牡蠣營養價值豐富，能提供礦物質鋅、EAP、DHA、牛磺酸，以及維生素B1、B2、B6、E等人體必須營養成分。][96890] **吃牡蠣控血糖？礦物…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754 -
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
…B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控制血糖的原因：**類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。 **宜食者：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700 -
流感不上身！6營養素補對了沒？
…而在眾多營養素當中，又以蛋白質、維生素A、B、C，以及礦物質鋅，對增強抵抗力特別有幫助。 ![紅蘿蔔、木瓜等橘紅色蔬果是獲取維生素A的不錯來源。][94670] **營養素1／…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678 -
黑麻油、白麻油有何不同？
…，並含有豐富的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。芝麻的脂肪豐富，而且脂肪酸比例相當優良，含有45%的多元不飽和脂肪酸、40%的單元不飽，而飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642 -
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯
…醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等。其中，豐富的鐵質有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力，讓人氣色紅潤的效用，尤其適合女性在生理期間食用。且在中…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608 -
龍蝦PK草蝦 營養價值誰最好？
…高，但是龍蝦的脂肪和膽固醇卻比較低，同時又含有較多的鈣、鐵、鋅等礦物質；不過，大家常吃的草蝦也不是沒有優勢，其中含有的人體必須脂肪酸─亞麻油酸含量就大勝龍蝦！ 
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