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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

花生是素中葷！痛風腸胃炎勿過量

香酥、爽脆的花生，不僅滋味可口，與三五好友喫茶話家常時，來上一把最對味！不過，專家表示，雖然花生營養豐富，更有「長生果」之稱，但並非人人都適合食用，建議有痛風、腸胃炎、糖尿病等10…
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…含鐵量豐富的食物，例如海藻類（如紫菜、髮菜）、紅棗、胡椒粉、花生、芝麻、蚵乾、肝臟、豬血、貝類（如文蛤、九孔）、燕麥、紅豆、黃豆、高鐵奶粉等，也要多攝取高蛋白食物、含葉酸、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…：**雞胸肉200克、木耳50克、黃瓜50克、紅椒10克、熟花生碎50克、鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精等適量。 **做法：** 1、雞胸肉洗淨切絲，用沸水燙熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。如果一定要吃，最好加入牛奶，如此，可於腸道內形成不吸收的草酸鈣，然後從糞便中排去，以免增…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…於身體吸收的形式。 **選擇20／**吃鬆餅時淋一些花生醬及1/2杯草莓，而非傳統的奶油與楓糖漿。兩湯匙花生醬提供豐富的維生素B，它能將食物轉換成能量。它的蛋白質與脂肪則可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…胃口，可以各類小點心補充。例如魚湯、雞精、布丁、毛豆、起士、花生醬、巧克力牛奶、鮪魚罐頭、牛肉豬肉乾、自製堅果奶，或杏仁奶、豆奶等全穀奶、香蕉、葡萄乾等。 **1不／這些不要…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…等。 **5.其他：**如爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、花生醬糖果、巧克力、漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…始想吃東西，請先預準備纖維和蛋白質成份的點心，像是全麥餅乾抹花生醬，或是白煮蛋配葡萄。營養學專家Roberts說，要經常做這些事，然後它們就會變成你真心想吃的東西。
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…議女性多食用湯品、補湯等，可以補充水分和營養。 **花生燉豬腳** 花生燉豬腳是最為人所知的通乳食物。此外，由於花生含有異體蛋白，假如媽媽有過敏體質，或有花生過敏的家族史…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 **泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物** 乳酸菌有調整腸道環境、消除便祕的作用…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…，減少腸胃負擔。 ![傳統肉粽的材料有糯米、五花肉、蛋黃和花生，都是屬於不易腸胃消化的食材。][79012] 榮新診所營養師李婉萍表示，傳統肉粽是將糯米蒸熟後再拌入油蔥酥快…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
蔡依林不老飲食秘訣　首重吃蛋白質

…人就不適合，每個人體質不一樣，你要根據你身體的反應去吃，像是花生，有的人需要它的營養，有的人會過敏，都不能太極端，「我的身體就是醫生，當你知道這東西對你身體沒好處，就會自動略過它」…
http://www.top1health.cn/Article/320/26006
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…扁豆1/2杯、泡過水的白米1/2杯、甜椒2顆、搗碎的堅果類（花生、核桃和松仁等等）3大匙、蠔油1小匙、橄欖油1小匙、清水1杯。 **作法：** 1.將橄欖油倒入平底鍋中，並且以…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…在餡料的選擇上，應把握「低油、低鹽、低糖、高纖」的飲食原則，花生屬於油脂類應適量添加，蛋黃用栗子取代則可降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
日吃15克花生　降低糖尿病心臟病

花生湯圓、牛奶花生、小魚乾花生…，台灣人愛吃花生，從琳瑯滿目的花生製品，就能一窺端倪。事實上，花生不只好吃，還有相當高的健康價值。根據國外研究發現，每天只要吃15克花生，就能減少罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967

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