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「瘦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦」的資料

瘦身絕代雙椒！辣椒、胡椒可燃脂

…加，脂肪氧化作用也提升了。 **胡椒：促進熱量消耗、助瘦身** 除了辣椒外，日常生活中常見的胡椒也已經被證實，不僅有降低食慾、減少脹氣以及幫助消化的功效，還能燃燒脂肪、抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/30359
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…  經過證實，胡椒是一個有意思的瘦身盟友。事實上，胡椒具有多種效用。它不但可以降低食慾，還可以減少漲氣、幫助消化。我們每一天都能發掘這種香料的新功用。比…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

…re--> ![][88995] **★苦瓜酵素蔬果瘦身汁** 苦瓜酵素是減肥佳品，蘋果具有潤腸通便、促進食慾、排毒瘦身等功效，這款蔬果汁是減肥人士的理想佳品。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
這樣瘦更快！「面罩」低氧運動燃脂

**運動員的移地訓練** 運動員在訓練過程，有時候會進行移地訓練，那你（妳）知道為什麼運動員需要移地到「高海拔」的地方受訓嗎？主要是利用高海拔處空氣稀薄的低氧環境…
http://www.top1health.cn/Article/306/30264
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…想窩在家裡，根本懶得出門運動？那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯！國外媒體報導，電影《鋼鐵人》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)喜歡喝一種由綠椰菜、芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

減重靠喝「包瘦湯」搞定，只要1餐換喝湯，1天就能少500大卡！乍看令人覺得不可思議，但是，女營養師揭露減脂包瘦湯的奧秘，不但兼顧營養均衡，並且含有足夠微量元素，讓減重的人不用挨餓就…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4種營養師的獨家地瓜吃法，教你瘦身不挨餓！ **抗性澱粉無法吸收　能促進脂肪燃燒** 抗性澱粉的消化速度比較慢，可以改善飯後血糖飆高的問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

很多人瘦身不敢吃香蕉，擔心熱量高、糖分多，吃一根不知道要運動多久才能瘦回來。不過，這要看你吃的是哪一種香蕉！還沒完全成熟的青綠色香蕉，含有豐富的「抗性澱粉」，不會被小腸吸收，可以減…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…至為了「健康」而喝飲料！有人飯後一定要喝油切茶飲，希望能幫助瘦身；有人擔心自己蔬果吃太少，就專門補充果汁；還有人為了工作效率，每天都喝提神飲料！營養師指出，不少民眾都有飲料迷思，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料，瘦身也能吃義大利麵！口感Q彈，是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上，義大利麵是由硬質小麥粗粒麵粉所製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ ![吃蘋果對補血幫助很有限，但是蘋果含有其他營養素能強身健體，甚至有助瘦身！][87185] 不少民眾以…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…都應該要有適度的脂肪，只要這些脂肪分布得宜，該有的地方有、該瘦的地方瘦，整體就能形成誘人、吸引目光的好曲線。到底該如何正確評估自己身上的脂肪堆積型態呢？這時我們就可以透過「…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

秋冬降臨，甜柿也登場啦！口感爽脆、滋味香甜，柿子早在古希臘時代就被奉為「眾神之果」和「大自然的糖果」。營養師指出，甜柿含有豐富的鐵和維生素C，很適合女孩們補血。另外，柿子還能抑制脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892
凱特王妃產後厭食症　營養師：瘦過頭危險

…年，10月底跟威廉王子一起出席電影首映會時，被大家發現她整個瘦了一圈，臉頰明顯比較凹陷，纖纖細腰目測只有約18吋，身高178公分的她現在瘦到只有44公斤。凱特疑似因照顧2個孩子太勞…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…都應該要有適度的脂肪，只要這些脂肪分布得宜，該有的地方有、該瘦的地方瘦，整體就能形成誘人、吸引目光的好曲線。到底該如何正確評估自己身上的脂肪堆積型態呢？這時我們就可以透過「…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877