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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

低GI飲食反增胖？營養師來解惑

…營養食代鄭師嘉營養師提供）][80564] **低GI飲食控營養　三種食物類型混搭增飽足** 例如：陳先生曉得如何選擇低GI食物，餐餐都吃低GI食物，沒想到體重不減反增，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…體卻讓孕媽咪不禁擔心產後恢復是否十分困難，事實上，調整孕期的飲食觀念，讓正確的飲食習慣牢牢紮根，孕媽咪就不用擔心吃過頭，產後也能輕鬆恢復輕盈體態。 **吃的多不如吃的…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

以白開水為主，每天達到至少1500c.c.的排尿量，並且均衡飲食，每種容易導致結石的食物都適量攝取，嚴格控管飲食，把得結石的機率降到最低。 ![][80448] 尿路結…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…壽，而法國女人能保持苗條身材？頂級營養學家透過比較世界各地的飲食習慣，總結出世界各地的健康飲食指南。 ![][80215] **1.日本：魚、壽司、海藻** 日本飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

隨著時代的推進，食安事件的串聯，民眾越來越關心自己的飲食是否安全，大家逐漸趨向於選擇原態飲食，一種最原始、無添加工、純天然的食材，而這樣的飲食方式，也是將大家帶進的「低GI的飲食世…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…與餐間的空腹感，導致每餐進食過量。在決定開始瘦身後，便不改變飲食總量的狀況下，把一日3餐的份量拆解成6到8餐食用；這樣的飲食方式已持續超過12年的時間，不但過程中從未餓過肚子，也沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

… ![][80125] 現代人生活繁忙，壓力大，常常忽略飲食，加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況，胃食道逆流漸漸成為文明病，其實這樣的疾病出現，是一種警訊，告訴民眾務必要注…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…嚴重掉髮、長青春痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 **均衡飲食控體重　注意雞蛋少吃為妙** 婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…排出可能致病的老舊廢物等。在《一看就懂的活力腸道飲食法》一書中提到，腸道運作順暢與否，主要仰賴「腸內細菌」，它們是刺激免疫力、輔助消化的要角，甚至能幫人體對抗病原菌。據…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

時序進入夏天，天氣越來越熱，許多民眾改以較為開胃的飲食勾起食慾、或以小零食替代正餐。但董氏基金會食品營養組提醒，若不注意營養標示，夏日開胃飲食為刺激食慾所添加的高鹽高糖，恐怕隱藏更…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

小心高鈉飲食讓血壓失控！端午節假期結束，醫院求診的高血壓人數就明顯增加，禍首除了又油又鹹的肉粽，蜜餞、蘇打餅、蕃茄醬、白醋、白吐司等高鈉食物也是地雷，稍不注意就吃過量。醫師提醒，從…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
防失智！地中海飲食法降40％風險

…療中心的植木彰教授組成的實驗團隊，調查阿茲海默型失智症患者的飲食內容，結果發現比起同年齡身體健康者，魚類和黃綠色蔬菜的攝取量較少，而且阿茲海默型失智症患者有偏食傾向。雖說偏…
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合，會導致皮膚炎症。此外，高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白，使其變得更脆弱，讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。 **2.咖啡** 咖啡因會消耗體內水…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

當貓咪或狗狗在一旁用渴望的眼神或哀求的叫聲，希望你分一點手上的食物給他，這時你會怎麼做呢？毛爸媽們都知道人類不能吃的東西，貓咪狗狗當然不能吃，但是有不少人類可以吃，或看起來似乎無害…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

**【核心提示】：**很多乳腺癌患者由於不重視飲食習慣，常常加重乳腺癌的病情，為了讓患者對飲食方面的禁忌有所瞭解，下面介紹乳腺癌不能吃的食物，希望幫助乳腺癌患者們減輕病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/26065