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「营养成分」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「营养成分」的资料

吃谷物养生！7大摄取注意事项必知

…天都煮大量的扁豆，当作一天三餐的主食。超级谷物确实具有丰富的营养成分，但也不是一项抵万种的完美天物，想要维持良好的身体机能运作，还是必须配合蔬菜、肉类、水果等各式各样的食物摄取，才…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300
传统豆腐钙多多　百页豆腐暗藏热量陷阱

…营养价值层面分析，传统豆腐在这几项豆腐制品中，保留较多黄豆的营养成分豆，传统豆腐的口感虽然没有嫩豆腐滑嫩，不过因为制作过程中加了硫酸钙，每100公克的钙含量高达140毫克，约是1杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
瘦不下来？吃凤梨酵素、姜黄对抗身体发炎

…呼吸道感染，或是轻微的喉咙发炎，只要休息个几天，补充一些好的营养成分，两三天就能改善。但如果急性发炎的处理程序应该结束时，却没有结束，就会形成慢性的发炎反应，例如牙周病、粥状动脉硬…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
上班脑钝钝？荏胡麻油、亚麻仁油活化大脑

…肪（脂肪酸）除了是人体高效率的能量来源外，还是大脑不可或缺的营养成分。大脑通常是透过神经细胞，藉由微弱的电流信号传递讯息，由于60％的大脑主要是由脂肪酸组成，因此摄取好的油脂相当重…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
不只低卡！巧吃小黄瓜更能调节三高

…等多种人体必须营养素，适度食用对人体好处多多。除了以营养成分来分析外，陈彦甫营养师在其所着的《蔬菜这样吃最健康：天然蔬食吃出神奇自愈力》一书中也提到，小黄瓜中富含钾，适度食…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
防骨松助减重！7大豆浆力不可不知

…磷脂、钙质、亚麻油酸、钾、次亚麻油酸、膳食纤维、寡糖等丰富的营养成分，几乎都是含有胆固醇的肉类，但被誉有植物界牛奶的「豆浆」，不但有这些营养，还没有胆固醇，特别适合现代人。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
快速收成营养丰！这2种芽菜随时可种

… **★萝卜樱** 与萝卜一样含有淀粉分解酵素、维他命等营养成分。 ![][100150] **步骤1／泡水** 将水倒入容器内，让种子浸泡5～8 小时。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
核桃是「脑黄金」！健脑、补气、养血

…育扮演重要角色。人体每天都在高速运转的大脑，偏爱哪些营养成分？答案是：水、氧气、蛋白质、葡萄糖、脑磷脂、不饱和脂肪酸和钙、锌、铁等矿物质。此外，核桃富含维生素E，可以保护身…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
逆转脂肪肝！补这7大营养素就对了

…南瓜。  ![属于植物特殊营养成分的植化素，更是逆转脂肪肝的关键营养素之一。适度补充能有效清除肝脏发挥解毒功能时，所产生的自由基，减少肝脏的负担。…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
吃舞菇很有「膳」　控体重好帮手

…纤维、多醣体β-葡聚糖，还拥有丰富的矿物质、胺基酸及维生素等营养成分。对于藉着运动控制体重的人来说，摄取菇类也有意想不到的好处，因为菇类中含有抗氧化成份，以及多种胺基酸，对于肌肉修…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
产后便祕卡卡？巧吃核桃润肠又润肤

… 3.煮滚后转小火，加入黑糖拌匀，续煮30分钟即可。 **营养成分：** 热量874大卡、醣类142.9克蛋白质20.6克脂肪24.5克膳食纤维9.8克。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
想轻松瘦身？先改变进食顺序吧！

…该要最先食用。除此之外，蔬菜含有大量维生素、矿物质等人体必备营养成分，减肥期间绝不可或缺。 **汤汤水水接在后** 吃完蔬菜之后，可以喝一些汤汤水水，提升饱足感。「喝汤减肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
秋葵「美人指」～黏滑汁液顾胃凉拌呷健康

…痒痒的，毛毛虫就不敢接近，所以不需要农药。 ![秋葵含丰富营养成分与水溶性膳食纤维，本身带着自然黏液，含有丰富营养，可附着在胃黏膜上，因此能保护胃壁。][99532] 在明…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
孩子能吃巧克力吗？营养专家的4大建议

…里面包坚果的巧克力，让孩子吃到巧克力的含量少一点，而且坚果的营养成分是较高的。 **建议3／以不影响正餐为前提** 有些胃口较小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就会觉…
http://www.top1health.cn/Article/251/37690
基改鲑鱼将上桌，你敢吃吗？

…DA挂保证** 虽然研发基改鲑鱼的公司一再保证，基改鲑鱼的营养成分，和野生鲑鱼或是目前饲养鲑鱼几乎一模一样；经过层层防护，不用担心基改鲑鱼逃脱；加上美国食品药物管理署为基改鲑鱼「…
http://www.top1health.cn/Article/232/37688