營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

吃穀物養生！7大攝取注意事項必知

…天都煮大量的扁豆，當作一天三餐的主食。超級穀物確實具有豐富的營養成分，但也不是一項抵萬種的完美天物，想要維持良好的身體機能運作，還是必須配合蔬菜、肉類、水果等各式各樣的食物攝取，才…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…營養價值層面分析，傳統豆腐在這幾項豆腐製品中，保留較多黃豆的營養成分豆，傳統豆腐的口感雖然沒有嫩豆腐滑嫩，不過因為製作過程中加了硫酸鈣，每100公克的鈣含量高達140毫克，約是1杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

…呼吸道感染，或是輕微的喉嚨發炎，只要休息個幾天，補充一些好的營養成分，兩三天就能改善。但如果急性發炎的處理程序應該結束時，卻沒有結束，就會形成慢性的發炎反應，例如牙周病、粥狀動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…肪（脂肪酸）除了是人體高效率的能量來源外，還是大腦不可或缺的營養成分。大腦通常是透過神經細胞，藉由微弱的電流信號傳遞訊息，由於60％的大腦主要是由脂肪酸組成，因此攝取好的油脂相當重…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…等多種人體必須營養素，適度食用對人體好處多多。除了以營養成分來分析外，陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力》一書中也提到，小黃瓜中富含鉀，適度食…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被譽有植物界牛奶的「豆漿」，不但有這些營養，還沒有膽固醇，特別適合現代人。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
快速收成營養豐！這2種芽菜隨時可種

… **★蘿蔔櫻** 與蘿蔔一樣含有澱粉分解酵素、維他命等營養成分。 ![][100150] **步驟1／泡水** 將水倒入容器內，讓種子浸泡5～8 小時。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…育扮演重要角色。人體每天都在高速運轉的大腦，偏愛哪些營養成分？答案是：水、氧氣、蛋白質、葡萄糖、腦磷脂、不飽和脂肪酸和鈣、鋅、鐵等礦物質。此外，核桃富含維生素E，可以保護身…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…南瓜。  ![屬於植物特殊營養成分的植化素，更是逆轉脂肪肝的關鍵營養素之一。適度補充能有效清除肝臟發揮解毒功能時，所產生的自由基，減少肝臟的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…纖維、多醣體β-葡聚糖，還擁有豐富的礦物質、胺基酸及維生素等營養成分。對於藉著運動控制體重的人來說，攝取菇類也有意想不到的好處，因為菇類中含有抗氧化成份，以及多種胺基酸，對於肌肉修…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

… 3.煮滾後轉小火，加入黑糖拌勻，續煮30分鐘即可。 **營養成分：** 熱量874大卡、醣類142.9克蛋白質20.6克脂肪24.5克膳食纖維9.8克。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…該要最先食用。除此之外，蔬菜含有大量維生素、礦物質等人體必備營養成分，減肥期間絕不可或缺。 **湯湯水水接在後** 吃完蔬菜之後，可以喝一些湯湯水水，提升飽足感。「喝湯減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…癢癢的，毛毛蟲就不敢接近，所以不需要農藥。 ![秋葵含豐富營養成分與水溶性膳食纖維，本身帶著自然黏液，含有豐富營養，可附著在胃黏膜上，因此能保護胃壁。][99532] 在明…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
孩子能吃巧克力嗎？營養專家的4大建議

…裡面包堅果的巧克力，讓孩子吃到巧克力的含量少一點，而且堅果的營養成分是較高的。 **建議3／以不影響正餐為前提** 有些胃口較小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就會覺…
http://www.top1health.cn/Article/251/37690
基改鮭魚將上桌，你敢吃嗎？

…DA掛保證** 雖然研發基改鮭魚的公司一再保證，基改鮭魚的營養成分，和野生鮭魚或是目前飼養鮭魚幾乎一模一樣；經過層層防護，不用擔心基改鮭魚逃脫；加上美國食品藥物管理署為基改鮭魚「…
http://www.top1health.cn/Article/232/37688