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「減肥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料-
顏色越紅鐵質越高？牛、豬、鴨鐵質大車拚
…103405] **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/38635 -
減肥就是要清淡無味？選對香料助瘦身
夏天又是一個減重的季節啊！以往舊觀念減重就是清淡無味，現在的新潮流是減重運用香料，獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛，又能瘦身是一舉兩得。 **1.黑胡椒：**幫助胃液分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565 -
喝杯超級能量果昔 輕斷食、減肥代餐首選！
…取，把超級能量果昔變成一日三餐裡的一道日常飲食，幫助自己實現減肥的目標。 **適合製成果昔食材：超級食物、水果、蔬菜、種子** 所有食材都適合用來製作成果昔，無論是放水果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437 -
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？
…變吃飯順序就能幫助瘦身？你沒聽錯！日本醫學博士表示，想要輕鬆減肥不發胖，其實只要從改變日常生活的小習慣做起；而改變過去不當的用餐順序，吃飯時先從蔬菜開始吃，就是人人都能輕鬆辦到的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355 -
跟著營養師正確減肥 厭食永遠不會找上門
陸女星「10粒米減肥」瘦成骷髏！知名主持人魯豫日前被拍到在後台正在吃飯的照片，兩眼看著餐盒中的食物，顯得格外不耐，而且手臂細如竹棍。相較於剛出道時的她，現在的氣色與身形完全變了個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405 -
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力
…![][102416] **只靠節食減重 中醫師：易陷減肥停滯、復胖危機** 中醫怎麼看待減肥停滯期呢？中醫師葉濡端表示，體重可以下降，簡單來說就是：能量消耗量＞飲食攝取熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330 -
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為
肥胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出，許多肥胖族群，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳，囫圇吞一大堆減肥藥物，或是使用「苦肉計」強迫自…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363 -
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝
許多人減肥時都有這樣的經驗，當成功減重了一段時間後，體重卻持續卡在某一個數字，再也降不下來，進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」。不過，遇到減肥停滯期千萬別放棄，此時正是考驗你能不能…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315 -
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動
…甩油的女孩們，千萬別放棄！依照月經週期調整飲食及運動，就能讓減肥事半功倍！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「什麼是月經週期減肥法？」又該怎麼辦呢？讓中醫師為您解答。…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195 -
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選
…購買油品上的標示。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/38269 -
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！
…性澱粉」，但是，並非「沒有熱量」，攝取過量，甚至以吃香蕉單一減肥法，不但無助於減重，反而會增胖！ ![][102005] 黃澄又可口的香蕉，有著軟嫩的香甜的口感，還富有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113 -
減肥越快越好？小心復胖快又傷身
「超級有效！無副作用，保證快速減掉XX公斤」 「超夯超熱門，X週快速減掉XX公斤！連XXX都用過！心動嗎？」 「ㄟ，網路上說吃XX減重超快，XX也試過，好像真的有效耶！要不要試…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166 -
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖
最近有越來越多報導指出，啤酒其實可以減肥，甚至降膽固醇！還有人說可以抗癌！這讓很多愛喝啤酒的人有了喝更多的藉口，實情真的是這樣嗎？讓Lexie營養師告訴你！ ![][1003…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026 -
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思
減肥期間「零卡」的食物，吃多了也無妨？一天只吃一餐，有助減肥？水果可以盡量大吃嗎？許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失，無所不用其極。這些方法真的有效嗎，還是會讓你越減越肥？讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880 -
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動
…副乳不是疾病，但卻會影響外觀及生活品質，但若要消滅副乳，除了減肥、擴挺胸運動外，選擇外科或醫美手術，也是有效方法之一。 
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