抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

遠離感冒　原來吃葡萄柚蘑菇超有效

…傷害，因此可以減少各種體內發炎的狀況。另外，葡萄柚含有豐富的抗氧化物茄紅素，可以促進免疫系統功能、幫助身體解毒。 **超強食物7：肉桂** 有些人喝咖啡的時候會灑點肉桂粉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…，其中白胺酸含量高，人體吸收快；豆漿的來源是黃豆，含有豐富的抗氧化物，幫助緩解受傷後的發炎反應。 **後記：** 林同學變胖的原因，是受傷導致運動量驟減，食量卻沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…葉黃素和玉米黃質。這兩個黃色色素是我們眼睛視網膜黃斑區重要的抗氧化物，可保護眼睛免於紫外線的傷害，故在眼睛健康的營養補充品中常會有葉黃素這個成份，而葉黃素也被暱稱為「吃的太陽眼鏡」…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可

…而形成肝硬化和肝癌。 **強化免疫系統！5抗氧化物** 不過，趙順榮藥師強調，雖然「霾害」對人體健康危害頗大，但可不代表面對PM2.5侵襲，我們就要只能乖乖束手…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…驅趕睡眠感。 **2.身體保健** 咖啡中含有強力的抗氧化物質：多酚(Polyphenol)及綠原酸 (Chlorogenic acid)，他們可以幫助消除對身體有害處的過…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

熊果素不只能用擦的，還能用吃的？沒錯！香甜可口的蔓越莓乾就含有美白成分熊果素，而且含量和新鮮蔓越莓差不多！另外，營養師指出，蔓越莓還含有花青素、類黃酮等成分，有助降低膽固醇和動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…yanate）和蘿蔔硫素（surforaphane）都是強力抗氧化物質，有助抗老和防癌。【程涵宇營養師小叮嚀】：  吃火鍋的時候，除了把握多吃蔬菜、少吃高脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…好體質！與其花大錢買保養品，不如每天多吃點蔬果，就能攝取天然抗氧化物。營養師指出，大番茄、小番茄、奇異果、綠花椰都是很好的選擇。以下教大家做一道水果優格沙拉，除了水果還加了一樣你絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

…帶有果酸味的檸檬水，不僅能補水，網路更盛傳：「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎？讓營養師來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/32633
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危機。 ![小心皺紋悄悄爬上你的臉，有可能是缺「鎂」導致！][90926] 美國醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…素A、B群：分解醣類和脂質。成分七／β胡蘿蔔素、葉綠素：抗氧化物質、具有抗癌作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…代謝所需的豐富維生素B1，以及屬於多酚種類之一的鞣酸。多酚是抗氧化物質之一，可以去除會影響身體使血液濃稠的自由基。蓮藕也含有能和檸檬相匹敵的大量維生素C，能預防感冒或發炎，防止脂質…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…黑色覆盆子(black raspberry)富含花青素，其他抗氧化物的含量也相當高，有助防癌、降低心臟病風險，是一股新崛起的健康勢力！需要注意的是，黑色覆盆子跟黑莓是2種完全不同的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…沒有科學依據的，但核桃確實能補腦，原因如下： **1、抗氧化物質** 日常生活中，人體體內會產生自由基，科學研究證實，癌症、衰老或其它疾病，大都與過量的自由基有關。抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…皮是富含膳食纖維、維生素和礦物質的營養寶庫。麩皮中含有豐富的抗氧化物質硫辛酸。硫辛酸是構成細胞的重要物質，還有清除活性氧的作用。另外，硫辛酸如果與穀胱甘肽、維生素E、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306