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去皮的綠豆仁湯,吃起來口感滑順、香甜可口,是深受大家喜愛的一道甜品。日本醫學博士指出,人由風能、火能、水能這3類能量構成不同種體質。而去皮的綠豆仁不僅蛋白質豐富,還有消腫解毒的功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439…豆漿150c.c.。 - 作法: 1. 蘋果和奇異果洗淨去皮切小塊,香蕉去皮切小塊,所有水果放入果汁機內。 2. 加入豆漿攪打均勻,即完成。 **【黃豆食譜/黃豆糙米魚…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436…,建議民眾可以將柿子在餐後半小時以上再食用,且吃之前記得要先去皮,因為柿子皮的纖維質較高外,是鞣酸含量最多的地方,容易導致胃不舒服,因此一天以吃一顆中型柿子為上限。 選購時,…
http://www.top1health.cn/Article/248/30381…飲食中減少垃圾卡路里食物的量,並增加好的蛋白質如優格、海鮮、去皮雞肉和堅果。搭配低GI食物會有更好的效果。 **錯誤二:過度遵循少量多餐** 妳或許已經聽過上千遍了:少量…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388…白糖適量、開水適量。 **做法:** 1.將青蘋果去核、去皮,切成小塊,待用。 2.將無花果切成小塊,再切碎。 3.鍋中注入適量的水,大火燒開,放入高麗菜,汆燙片刻撈出、瀝…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329…友聰明吃東西! ![癌友需要補充優質蛋白質,可以攝取蛋類、去皮肉類、低脂乳製品等。][87851] 臨床上有1位陳小姐,前陣子被診斷出肺癌,已開完刀,預計接下來要做化療,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239…鯽魚500克、節瓜600克、鹽適量。 **做法:**將節瓜去皮洗淨切成厚塊,鯽魚去鱗及內臟,洗淨;起鍋煮水,水開後放入節瓜塊,用武火煲;起油鍋,將鯽魚放入鍋中煎至微黃再放入節瓜湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253…、香梨2個、粳米100克、冰糖適量。 **做法:**先將梨去皮去核之後切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘,然後將雞蛋煮熟,取出蛋黃之後打碎;放入牛奶,將洗淨的粳米熬成粥,最後加入梨丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…:**蓮藕3節、花生100克、豬脊骨250克、佛手5克。蓮藕去皮,洗淨切塊,放入清水中浸泡;豬脊骨切塊,放入沸水中去血水和異味,撈起瀝乾水;花生洗淨。砂鍋中放入1000毫升水,放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092…性,很適合牙齒尚未發育完全的嬰幼兒食用,媽咪可以用小湯匙刮下去皮的西洋梨果肉,直接餵食寶寶當作副食品。而媽咪自己也可以吃進西洋梨的高纖,有助預防便祕和恢復窈窕身材,是適合媽咪和寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004…鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法: 1. 老薑去皮後切圓片,以滾水煮沸取其汁,取另一容器盛裝。 2. 將杏仁果、核桃、南瓜子和薑黃粉加入果汁機,再添加老薑汁蓋過材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059…需胺基酸。 **Point:** 1.牛蒡鐵質豐富,去皮切片後易氧化變色,要立刻放入清水中,或浸泡濃度約3%的醋水中15 分鐘,可保有香氣。 2.加入蘋果與芹菜,可降低牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040…大骨加入熱水中燙半小時後撈起,去除血水及髒汙。 3. 牛蒡去皮洗淨後切段,胡蘿蔔削皮洗淨後切塊,紅棗洗淨,備用。 4. 最後將所有材料放入電鍋內,內鍋加入約2碗水,外鍋加入約1…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026…克、百香果汁30c.c.。 - 作法: 1. 青木瓜洗淨去皮挖籽後,刨成長條狀。將青木瓜加鹽抓拌勻,醃1小時後將鹽洗掉,水分擠乾。 2. 檸檬榨汁,將青木瓜加進檸檬汁、百香果…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015…和相連的軟骨。從胸骨被掏除之處切對半。 要切出無骨去皮雞胸肉,找出位於胸骨寬端的叉骨,用刀尖把它刮切出來並剝離。雞胸置於案板上,帶皮的那一面朝上,用手掌根使勁地往下壓,把…
http://www.top1health.cn/Article/145/29958