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美魔女不够看，“铁魔女”才是王道！现年45岁的冯云，除了是广告导演、广告公司的事业总监，同时还是狗狗美容沙龙老板。但即使忙着打拼事业，冯云不仅体能状态越来越好，身段更是一年比一年窈窕、结实，甚至有越活越年轻、健康的趋势，究竟她是如何办到的呢？且让我们一窥“铁魔女”冯云的独门养生秘诀！

即使忙著打拼事業，馮云不僅體能狀態越來越好，身段更是一年比一年窈窕、結實，甚至有越活越年輕、健康的趨勢。（圖片／馮云提供）

在广告业界拥有超高知名度的广告人冯云，不仅事业发展杰出，在自我体态维持、养生保健上更是保养得宜。除了不烟不酒外，即便日常工作忙碌，仍是努力抽空运动、维持均衡饮食，让身体保持在最佳的状态下，可谓广告人中的“异类”！

30岁后爱上运动！戒烟、戒熬夜望成为铁人

不过，你以为拥有“铁魔女”之称的冯云从年轻以来就这么热爱养生与运动吗？其实不然！冯云表示，自己在30岁以前不仅完全没有定时运动的习惯，更因为工作的关系长期熬夜、烟酒不忌。

直到32岁那年，因某次骑乘单车的难忘经验，而爱上运动，并为了让运动成效更好，而不自觉的戒掉了从踏入职场社会以来，长达10多年的烟瘾与熬夜习惯。甚至于34岁开始每年都会参加几场的51.5或113公里的铁人比赛。