蠕動 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…公室吹冷氣，容易產生「類人工冬眠效應」，不僅體溫下降快，腸胃蠕動變慢，加上常有飢餓感，更容易被冷氣「吹」胖，大家千萬不可輕忽。 ![][101697] 馬偕醫院董事長、減重專科…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…到2成！蔬菜可以預防大腸癌以外，豐富的膳食纖維還可以促進腸道蠕動，能協助膽固醇代謝。想要獲得健康？快夾起蔬菜吧。 **木耳** 女生們一定要特別注意～是不是常常覺得便秘好困…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…脾經、腎經、胃經、任脈等穴道：**藉由拍打刺激可促進腸道消化蠕動，改善脹氣便秘。 **拍打方向：**以右手掌沿著大腸蠕動方向順時針按摩，由右往左下方順時針按摩，重複數次，深層按摩…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
莫名嘔吐、腹瀉？慎防諾羅病毒上身

…。若患者病況加重，一直嘔吐（體內不斷產生分泌物）、腹瀉（腸胃蠕動速度快），林昭仁醫師表示，此時大多會採取症狀治療，即開立「抗分泌及抗蠕動類的口服藥物」，有助於緩解不適。 **…
http://www.top1health.cn/Article/200/38051
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…：** 可以改喝點氣泡水，一來增加口感，二來氣泡能增加腸胃蠕動。如果覺得沒什麼味道，建議加點檸檬、香草、柑橘變化風味，比較好入口，也很適用於夏天時飲用。 **小妙招❷／對牙…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…][100317] **腸躁症上身？自律神經失調＋腸道蠕動異常是肇因** 書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁，在其所著《排便異常＆大腸瘜肉＆痔瘡＆腸躁症　健康70問》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…氣。 **4.天樞穴：**在肚臍左右兩邊3指處，可促進腸胃蠕動。 **5.中脘穴：**在前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點。按揉中脘穴，可增強胃的蠕動，排除脹氣。按壓…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

…質鉀、鈣、鎂等營養素。鳳梨豐富的水溶性膳食纖維，能促進腸胃道蠕動、高鉀則能幫助高血壓患者放鬆血管、降低血壓。除了豐富的營養素外，鳳梨最特別的是鳳梨果實與莖部，含有能幫助消化的「鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…輕叩動，再用舌尖輕舔上顎、舌頭摩擦口腔內側牙齦、在口腔內前後蠕動等，增加口腔內的唾液分泌，增強消化功能。 **【點按中脘穴，防治慢性胃炎】** **精準取穴：** 肚臍中…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…防心血管疾病；非水溶性纖維主要功能是增加糞便的體積、促進大腸蠕動，減少糞便通過腸道的時間，能降減少腸道與致癌物質接觸，進而抑制腸內厭氧，以預防大腸直腸癌。每日攝取25至35…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…，具有健腦益智的功效；核桃的膳食纖維含量也很豐富，可促進腸胃蠕動，有助產婦預防便祕；核桃中的維生素E是強力的抗氧化劑，可延緩衰老，使皮膚光滑有彈性。 ![中醫認為核桃性溫、味…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…菌」的說法，但是真的有用嗎？醫師表示，益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕，但要吃對時機才有好效果。當然啦！想要排便順暢，不能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。一起來養成不便祕的5個好…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…的人，是胃脹氣的最愛。胃脹氣發作時，除了起身緩慢走，促進腸胃蠕動外，不妨試試5種有助於消化的食物，消消一肚子氣。許多人吃完飯後，常會有胃脹氣的困擾，那麼腸胃中的氣是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…的「拱式姿勢」。透過適度的瑜珈動作，來刺激內臟，對於促進腸胃蠕動、排便有不錯的效果。 ![][99606] **動作1／立膝坐著** 暖身後將腳打開與腰同寬，立膝坐著。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…佳方式，平時可以規律從事快走、體操、腹式呼吸等，都有助於腸胃蠕動。][99450] **壓力大、精神緊繃　脾胃功能不良也會脹氣** 中醫師周宗翰指出，除了飲食以外，現在社會…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698