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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…物，營養又比較沒負擔。 **滷蛋** 還在擔心雞蛋的膽固醇嗎？Laura再次強調，已經有研究證實適當的吃蛋不會造成血膽固醇的問題！而且雞蛋的油脂含量也不高，蛋黃還含有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被譽有植物界牛奶的「豆漿」，不但有這些營養，還沒有膽固醇，特別適合現代人。曾經在市場上熱賣一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖

最近有越來越多報導指出，啤酒其實可以減肥，甚至降膽固醇！還有人說可以抗癌！這讓很多愛喝啤酒的人有了喝更多的藉口，實情真的是這樣嗎？讓Lexie營養師告訴你！ ![][1003…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026
中醫的抗老祕方　吃9款中藥少疲勞、慢衰老

…首烏：**味苦、甘、澀，性微溫；補肝、益腎、養血、祛風。調節膽固醇，還具有良好的抗氧化作用。 **2.當歸：**味甘、辛、苦，性溫；有補血，活血，調經止痛，潤燥滑腸作…
http://www.top1health.cn/Article/258/37997
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…並沒有幫助。 **椰子油富含飽和脂肪酸　攝取過量恐增血膽固醇** 營養師Stella提醒，椰子油是一種富含飽和脂肪酸的油，相較於其他油脂，椰子油必須脂肪酸含量並不高，且缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…難行，反而會造成便祕。 **3.月經失調** 油脂和膽固醇是身體製造荷爾蒙的重要的成分，若長期攝取不足，可能會造成賀爾蒙失調，讓「好朋友」無法準時報到。 **4.影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…劑能修復自由基對人體造成的損害；而膳食纖維有助於降低血液中壞膽固醇的含量。建議有三高問題的民眾，部分主食可以紅藜、紫米替代，既美味又健康。 ![][99667] 台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…素含量，更是不容小覷！ **防心血管疾病，先控膽固醇？抗氧化才是關鍵** 國際保健營養學會理事長王進崑表示，過去提到動脈硬化引起的心血管疾病，多數人往往會直覺與血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…」，是營養價值很高的堅果，有助減少中風、心臟病風險，還能降低膽固醇和防癌呢！ ![][99849] 台灣人可能對美國山核桃比較陌生，其實，美國人慶祝感恩節，就常吃這種堅果做成的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

… Mail）報導，國外研究發現，每天吃一小把核桃，有助降低壞膽固醇、預防心臟病。令人開心的是，核桃的油脂含量雖然較高，卻不易導致體重增加。國內營養師提醒，台灣料理多採油煎、油炸、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…症的人都能安心享用，豆漿優格的脂肪含量比牛奶優格更低，且不含膽固醇、低熱量，對身體負擔小，食用後又有飽足感，可說是控制體重的好方法。 **豆漿優格對健康的好處** 1.提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…糖，能活化免疫細胞，提高免疫力，並且能夠有效降低血脂、血糖、膽固醇，進而預防心血管疾病。當然，菇類的膳食纖維含量高，可吸收體內多餘的膽固醇、糖分，又能吸附水分，保持腸內水平…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

…是一種很好的β-葡聚糖來源，這種水溶性纖維可以幫助控制體內的膽固醇指數。 **本文出自天下文化出版《法國女人吃美食享瘦的5／2健康輕斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

…tion Center）指出，藍莓有助打擊體內自由基、降低壞膽固醇、預防膀胱發炎。 ![][99167] 以下就是《每日郵報》編整的藍莓9大好處，適量食用有益健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…油質氧化產生有害物質的動物油較為適合，但飽和油在體內會轉化成膽固醇，導致血脂過高、引發心血管病變，所以飽和油雖穩定，卻不符合健康原則。營養師鄭欣宜指出，雖然不飽和脂肪酸有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522

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