腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…在於穀類及香蕉、洋蔥、牛蒡等蔬果中的果寡糖成分，菊糖可以促進腸道蠕動、增加飽足感、降低膽固醇。此外，也可以添加在像是綠茶、豆漿、燕麥奶等飲料或健康食品中，較一般精製糖來得健康，還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…100公克藜麥就含有14克的膳食纖維，是地瓜的6倍之多，有助腸道蠕動，促進排便。藜麥含有豐富的碳水化合物、蛋白質和膳食纖維，吃下一口就能同時補充人體所需的三大營養素，所…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…衡飲食並每日補充到25克之足量膳食纖維。膳食纖維不但可以促進腸道蠕動和順暢，也是培養腸道益菌的好幫手！
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
吃菜喝水還是便祕？用這個按摩肚肚好順暢

…香、苦橙等植物精油，在天然芳香中按摩小肚肚、腰背處，也能促進腸道蠕動，幫助舒緩便祕！ ![][107956] **飲食、運動、壓力　便祕成因有很多** 為什麼好多女生都會…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…延緩血糖上升，適度攝取確實有助降低食量，達到提升飽足感、刺激腸道蠕動、改善便祕的好處。 **蒟蒻麵取代白飯助瘦身？缺乏醣類恐釀健康4危機** 不過，孫語霙營養師強調，雖然適…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

… **生理期吃益生菌　幫助改善腸胃蠕動** 不過，可以促進腸道蠕動、增加腸道好菌的不只是蔬菜，其實，補充益生菌也是很好的選擇。豐富的益生菌可以調節人體腸道菌叢，增加好菌數量、優化…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
原來光吃益生菌不夠？6種成分一次補齊吸收力加倍

… 雖然補充益生菌有助「腸保健康」，但腸道益生菌也會隨著腸道腸道蠕動而被排出，因此必須天天補充才能維持一定的增殖量，腸道有足夠的好菌才能發揮保衛腸道的功能，減少便祕，緩解腹痛、腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

**【週一腸胃健康日，存好菌啟動代謝開關】單元** 俗語說：「腸胃好，不會老」。男性要活力旺，不論是否面臨更年期，都要顧好腸胃健康。醫師指出，腸胃不好時，飲食以溫和為最高…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…可減少油脂吸收** 當然有！你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…境的救命仙丹？藥師表示，若經常使用瀉藥，恐會造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

… **2.菌相平衡，補好菌：**提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物，例如優酪乳、高纖維質食物，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 **3.主動篩檢，勤…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

…裡頻尿。西瓜屬於寒涼性食物且有大量水分，晚上吃大量西瓜容易使腸道蠕動減緩，造成腹瀉。建議西瓜白天食用較佳，也搭配薑或辣椒等溫熱食材，有助於降低西瓜的寒涼性。
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…、蘋果中屬水溶性纖維的果膠，以及優酪乳中的益生菌，皆可以促進腸道蠕動，有順暢排便之功效。 **【營養師小叮嚀】：** 一般市售的番茄汁會添加糖、鹽等添加物，患有三高及心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187
醃製蔬果好開胃　日本健康漬物少糖、少鹽

…酸菌)，同時抑制壞菌的生長。這些營養素包括：膳食纖維能夠促進腸道蠕動預防便祕；維生素與礦物質則是為人體必需之營養素，酵母菌有助於增加腸道好菌菌相，都可以幫助人體更加健康。特別是，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…纖維吸水後會膨脹，能增加糞便體積、使糞便變得柔軟，有助於促進腸道蠕動，將糞便推送出體外，減少糞便在腸道停留的時間，以及糞便和腸道的接觸面積，能減緩便祕的狀況，還有助於減少罹患腸道憩…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107