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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…可減少油脂吸收** 當然有！你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…境的救命仙丹？藥師表示，若經常使用瀉藥，恐會造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

… **2.菌相平衡，補好菌：**提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物，例如優酪乳、高纖維質食物，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 **3.主動篩檢，勤…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

…裡頻尿。西瓜屬於寒涼性食物且有大量水分，晚上吃大量西瓜容易使腸道蠕動減緩，造成腹瀉。建議西瓜白天食用較佳，也搭配薑或辣椒等溫熱食材，有助於降低西瓜的寒涼性。
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…、蘋果中屬水溶性纖維的果膠，以及優酪乳中的益生菌，皆可以促進腸道蠕動，有順暢排便之功效。 **【營養師小叮嚀】：** 一般市售的番茄汁會添加糖、鹽等添加物，患有三高及心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187
醃製蔬果好開胃　日本健康漬物少糖、少鹽

…酸菌)，同時抑制壞菌的生長。這些營養素包括：膳食纖維能夠促進腸道蠕動預防便祕；維生素與礦物質則是為人體必需之營養素，酵母菌有助於增加腸道好菌菌相，都可以幫助人體更加健康。特別是，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…纖維吸水後會膨脹，能增加糞便體積、使糞便變得柔軟，有助於促進腸道蠕動，將糞便推送出體外，減少糞便在腸道停留的時間，以及糞便和腸道的接觸面積，能減緩便祕的狀況，還有助於減少罹患腸道憩…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝

…胃蠕動、潤腸通便的效果。 **白肉火龍果纖維含量高　促腸道蠕動、助排便** 若真的要探究紅肉與白肉火龍果營養價值差別，可從「膳食纖維」及「甜菜紅素」2點作區分。根據食品營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/40058
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…道裏的好菌生長的「食物」，能夠被有益菌利用而產生有機酸、刺激腸道蠕動，並且能促進有益菌生長，抑制壞菌數量。常見的益菌生為果寡糖及菊糖 (Inulin)，也就是俗稱的膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…容易便祕的人，可以多選擇香蕉、木瓜、鳳梨這三種水果，幫助促進腸道蠕動。 **3. 連皮帶籽一起榨汁** 「籽」是果實養分的來源，是水果中非常營養的部位；果皮則含有豐富的植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖

…  ![蜂蜜中的寡糖，更具有促進腸道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用。][104606] **功效1／蜂蜜替代精製糖，熱量低、礦物質更多** 每1…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…分，就能持續製造乳酸、醋酸等酸性物質使腸道環境維持酸性，有助腸道蠕動，幫助排便，這也是大多數人補充益菌的主要原因。除了上述健康效益外，益菌在營養上也扮演很重要的角色。例如益…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…助益生菌生長，改善腸內菌叢、維護腸道健康；銀耳多醣體還能刺激腸道蠕動，有助於改善便祕的狀況。 **功效3／抗老化** 銀耳還具有清除自由基的作用，其中所含的類超氧歧化酶活性…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…膜發生問題，造成腸道吸收水份困難，以致於水瀉。另外有可能因為腸道蠕動太過亢奮，導致腸內食物尚未消化吸收就快速通過而排出，再來也可能是腸道分泌作用的亢進，當然，也有可能是情感的壓力、…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…助消化；芒果所含的粗纖維成分，以及優酪乳中的乳酸菌，則有幫助腸道蠕動、促進排便、改善便祕的作用。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，孫語霙營養師也提醒，雖然芒果營養好吃，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756

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