牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…點。  ![兒童每天至少喝1至2杯牛奶補充鈣質，可以促進骨骼發育和長高。（圖片提供／董氏基金會）][102853] **長高的不敗秘訣：運動+補鈣+…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…不僅肌肉強度不足，連骨質都出問題。想要趁早補鈣存骨本，除了喝牛奶外，網路還流傳：「吃優格、喝優酪乳也能補鈣質，預防骨質疏鬆」顛覆了吃優格、喝優酪乳補益生菌的觀念，不過，究竟優格、優…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…物hold住妳的骨本** 很多人都以為補充鈣質就只能靠多喝牛奶，雖然一杯240毫升(ml)的牛奶含近300毫克(mg)鈣質，但問題是不少人有乳糖不耐症，以至於喝下牛奶後，小腸不能…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

迷人的咖啡、香濃的牛奶，竟然都是痘痘的元凶？不是只有高油、高糖的飲食對皮膚不好，營養師提醒，咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛，而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。另外，高升糖指數（高…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…膽固醇的特點，因為原料是米，屬於醣質食品，因此和富含蛋白質的牛奶、豆漿大不同。 ![][102336] **日本營養專家：早餐喝米奶有3大理由！** 日本飲食養生達人大久…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…*乳酪蛋糕，吃下去的是奶還是油？** 對於大多數人來說，喝牛奶是兩天捕魚三天曬網，有吃就有保佑的概念，所以吃甜點時總是給自己一個藉口，吃乳酪蛋糕有乳酪，應該很健康吧？但是有個奶或…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…質和蛋白質的組合，在提升代謝中輕易消耗熱量，並藉由毛豆和脫脂牛奶達到補充蛋白質的目的。 **材料：**(1人份) 毛豆30個豆莢、脫脂牛奶2大匙、鹽一小撮、米奶200ml、白芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點

…溫杯！不過，近來網路卻盛傳：「保溫杯不能泡茶、裝咖啡、果汁、牛奶，否則恐將使保溫杯內壁不鏽鋼遭酸蝕，導致重金屬釋出，影響人體健康」的說法，引起網友恐慌，究竟以上論述是真是假？且聽毒…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…吸收利用率較高，蛋白質氨基酸比例跟人類最接近的是蛋，再來則是牛奶。而穀類、豆類所含植物性蛋白質，雖然其胺基酸比例較不完整，但比起動物性蛋白質少了油脂與膽固醇，只要穀類與豆類搭配一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…注意事項，提出說及建議： **第1類／牛乳：** 除牛奶外，優酪乳屬於牛奶類的一員，有最完整的營養成分，包含醣類、蛋白質及脂肪等營養素。建議挑選無糖者尤佳。 **第2…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

… **好用催乳妙方** **1.高蛋白含量的湯水：**如牛奶、豆漿、雞湯、魚湯、排骨湯。魚肉等動物蛋白及包括豆類的植物蛋白，都能夠為產後虛弱的身體補充大量營養，有助於分泌豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…生活。  ![糖尿病的成年人來說，牛奶1天的建議量原則為1杯(240c.c.)即可，而且應選擇脫脂或低脂的牛奶，以減少熱量及動物性脂肪的攝取。][1003…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
宋慧喬、林依晨　7大女神公開保養秘訣

…陽的後裔」熱播後，大家都想知道喬妹的美肌祕訣，她透露自己愛用牛奶洗臉，並經常敷牛奶面膜，在拍攝現場時，她也會用小黃瓜敷臉，維持保濕度。 **湯唯** 湯唯的美肌秘訣就是「…
http://www.top1health.cn/Article/249/37978
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

**食物1／牛奶** 牛奶中含有豐富的鈣，可以強健骨骼和牙齒；蛋白質有利於保持肌膚彈性。推薦用法：飯後半小時或睡前半小時喝最易吸收。 **食物2／洋蔥** 洋蔥具…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

… 還有食物中的維生素B1、B6、ω-3脂肪酸等；或是多喝牛奶，飲用薑茶、曬太陽補充維生素D等，雖然人體實證資料仍嫌不足，也是可嘗試的小偏方之一。至於紅肉、甜點等食物，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709