去皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…1.綠豆芽（或苜蓿芽）洗淨，摘去頭尾後備用。 2.蘋果洗淨去皮，切絲，浸泡於香檳中約5分鐘後，瀝乾取出備用。 3.西洋芹洗淨，去除較粗之纖維，切成絲；彩色甜椒洗淨後，亦切成絲；…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…作法：** ①將豬肉切條狀；白蘿蔔、胡蘿蔔切成圓切片；牛蒡去皮，切薄片後再浸水去苦澀。 ②將馬鈴薯芽去皮後切成圓片，用水清洗；蔥斜切成3公分長；蒟蒻剝成一口大小，快速燙過。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…油的烹調方式：清蒸、滷、水煮、烤等，例如蒸魚、滷雞腿(怕油可去皮)、蒜泥白肉等，盡量避免油炸類、煎、燴與炒! ★我最講究人情味，絕對不會要大家把食物泡過開水吃，但是，如果真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
吃健康不吃毒　這樣切菜洗菜才安心

…菜的小技巧。 **胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯　流水下清洗後去皮** 將胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯等蔬菜，在流水下用海綿菜瓜布將泥土清潔乾淨後去皮。一旦去皮就能將滲滲透到角質層的農藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34333
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…建議民眾可以共享，或將1餐分成2餐食用，避免過量飲食，且肉類去皮可減少熱量及飽和脂肪的攝取。 **3.多添蔬菜：**建議民眾可額外炒青菜或準備新鮮蔬菜，適量加入肉品或湯品年菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
男性更年期也要調養　首選甘麥安神茶

…米適量，鹽適量。 **作法：** 1.將山藥、胡蘿蔔洗淨去皮切塊。 2.白米洗淨備用。 3.米加水適量煮滾後，加入山藥、核桃、蓮子一起煮開後，轉小火燉煮1小時，起鍋前加入鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/34073
防脂肪肝惡化　必吃海帶、綠豆6食材

…克、薑10公克。 - 作法： 1. 瘦肉洗淨，切塊；冬瓜去皮，洗淨切塊；薏仁洗淨，浸泡；薑洗淨，切片。 2. 瘦肉入水燙去沫後撈出備用；將冬瓜、瘦肉、薏仁放入燉鍋中，置大火上…
http://www.top1health.cn/Article/80/34055
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…酒、白糖、甜麵醬、薑末、葱末、鹽各適量。 - 作法：將蓮藕去皮洗淨，切兩半，再切成薄片。炒鍋倒油燒至六成熱，放入藕片炸至微黃色，撈出瀝油。鍋內留少許油，放入葱薑末、甜麵醬略炒，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…、高筋麵粉些許、洋蔥半顆切絲、紅蘿蔔半根切塊、番茄1顆切塊、去皮整顆番茄粒罐頭1罐、紅酒半瓶、乾燥百里香1/4 小匙、月桂葉1片、巴西里少許、鹽和黑胡椒適量、奶油適量、蘑菇1盒。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

… 1. 蝦仁去腸泥後洗淨，燙熟，以冷水冰鎮。 2. 山藥去皮切丁汆燙，新鮮百合洗淨，備用。 3. 起油鍋，小火爆香葱末及蒜末，加入百合、山藥、蝦仁拌炒，煮熟後加入調味料即可。…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…，也可用奶粉與溫水取代。 2.加入1包萬歲牌全天然堅果飲、去皮香蕉半根、可可粉2大匙。 3.蓋上果汁機上蓋，啟動即完成。 **【蜂蜜優格堅果麵包抹醬】：** 1.無糖優…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…如：油豆腐、炸豆包。再者建議選擇魚、海鮮與瘦肉，如：鯛魚片、去皮雞腿肉、里肌肉等，減少熱量與脂肪量較高的五花牛肉、霜降豬肉等紅肉。 - 加工品類：餃類、魚板、丸類，除了含鈉量…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…**作法：** 1.香菇、糙米洗淨、泡水。 2.將胡蘿蔔去皮，與香菇均切成約1~2 公分的小丁。 3.高麗菜洗淨，切3~5 公分條狀。 4.將牛肉放入燜燒罐中，加入沸水蓋過…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
喝香蕉醋能減肥？

…00g、黑糖100、蘋果醋200ml。做法： 1.香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。 2.耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…。麻油、醋、糖、辣椒末各1茶匙。 - 作法： 1. 冬瓜去皮後切絲，冰鎮。 2. 將所有調味料拌勻，拌入冰涼冬瓜絲中，拌勻即可食用。。 **【示範料理／香橙紅糟…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916