助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…加UCP1（第一型去偶和蛋白質）的表現和增強脂肪酸的氧化，有助減重。 **觀念1／什麼是棕色脂肪？** 什麼是棕色脂肪？程明偉營養師說明，人體內有白色脂肪和棕色脂肪之分…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…[102646] **無糖豆漿營養豐富控制熱量幫助減重** 想要擁有更好的減重成效，首先就要保持健康的身體，才能加速新陳代謝，讓瘦身更輕鬆。游承逸營養師建議，最好的減…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…多個願望一次滿足」。目前還不清楚為何集中在晚上吃澱粉反而能幫助減重，研究者推測是由於晚上進食改變瘦體素等荷爾蒙分泌的模式，使得白天的食慾下降，節食減重因而更加順利。而我個人…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…等全穀根莖類都是不錯的選擇。 **降血脂、控血糖、助減重　燕麥保健好處多多** 燕麥含有豐富的膳食纖維、維生素B群和礦物質等成分，營養價值高，是全世界公認的高營養雜…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…際！均衡飲食+規律運動才是瘦身鐵則** 啤酒真的無法幫助減重嗎？坊間盛傳「啤酒中含有GABA，有助燃燒體脂肪」的說法，難道不對嗎？筋肉媽媽在著作《用阻力，遇見更棒的自己》中說…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

…細菌的DNA，試圖找出端倪。 **吃對飲食豐富好菌　幫助減重、改善心情** 結果發現，經常喝茶、咖啡、白脫牛奶（buttermilk）、適量的酒（wine），或是有習慣吃優…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…稍稍喘一口氣。另一個值得關注的是，網路也有傳說：「吃綠香蕉有助減重」，營養師則表示，雖然綠香蕉含有的是「抗性澱粉」，但是，並非「沒有熱量」，攝取過量，甚至以吃香蕉單一減肥法，不但…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
高纖減重不傷身！蔬果汁必加3中藥

…化和抗發炎的功能，每天在蔬果汁中加入2至3克薑黃粉再喝下，有助減重又養生。 - **肉桂：**性熱，可溫下焦命門之火，可以改善痛經，也能促進血液循環，改善手腳冰冷。每天搭配蔬果汁…
http://www.top1health.cn/Article/132/38018
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…營養師的分析。 ![][100540] **高纖飲食助減重　每天吃25至35公克才夠** 趙函穎營養師表示，減重除了要多運動之外，飲食也要有所控制，少油少鹽少糖，加上…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

在食物中能找到含有大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…養，增加飽足感，幫助體重控制。不過，你知道嗎？豆漿除了可以輔助減重，依照四季節氣搭配適當的中藥材，更有增強抵抗力和預防生病的養生保健效果！ ![][100202] **中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…院營養師王淳儀表示，「大豆異黃酮」和「膳食纖維」是豆類製品有助減重的主要關鍵。黃豆是所有豆製品的主原料，含有豐富的「大豆異黃酮」。根據瑞士的一篇研究結果指出，大豆異黃酮除了有保護心…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
豆漿遇上茶，有助減重還能防癌？

…纖維的日本人，最近幾年風行在豆漿中添加抹茶粉，認為豆漿抹茶有助減重燃脂。而中國農業大學食品學院食品營養與安全系研究團隊則在小鼠實驗中發現，同時食用綠茶和大豆，不僅有助控制實驗動物的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37843
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

運動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿？難道，含糖豆漿不行嗎？營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
增加棕色脂肪助減重　多吃一點熊果酸食物

…攝取一些含熊果酸成分的食物，研究發現有助增加棕色脂肪含量，幫助減重。人體內的脂肪有「白色脂肪」和「棕色脂肪」兩種。白色脂肪具有能量儲存的功能，若累積過多，超過人體負荷，就易…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734