起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…率高** 林世航營養師表示，乳製品除了優格、優酪乳以外還有起司，不過，起司常會有鹽分過量的問題，建議挑選時盡量選擇低鹽的起司。此外，葷食者也可以選擇丁香魚補鈣，不僅鈣含量高，吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…酪蛋糕有乳酪，應該很健康吧？但是有個奶或乳字輩的奶油、乳酪、起司可不見得與牛奶通通都是一家親哦！乳酪蛋糕的成分有奶油乳酪（cream cheese）、奶油、麵粉、砂糖等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

…躁外，還時常和同學起衝突，而沒想到他這樣的行為，竟和他愛吃的起司有關！從過敏原檢測發現，「起司」即為該名小朋友的食物過敏原，而後來經減少食用的次數，也使得小孩的情況漸漸好轉…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
遠離隱形殺手！長效雙磷酸鹽新藥救骨鬆

…民眾，應小心跌倒骨折，平日應經常陽光日曬並多攝取包括：牛奶、起司、黑芝麻、傳統豆腐、深綠色蔬菜，含鈣量多的食物；另應適度從事負重運動，如慢跑、健走、跳繩，可提高肌耐力，強化骨骼及骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…果。 **在家自己做：**洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
DIY露營料理！烤玉米起司抓住孩子心

…實際做起來卻非常簡單，千萬別嚇一跳！ **★烤玉米起司** **準備材料：** 玉米粒1杯、披薩專用乳酪絲30公克、蟹肉棒2個、美乃滋2大匙、砂糖1/3小匙、香芹…
http://www.top1health.cn/Article/251/37944
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…充足的肌肉量又會增加代謝能力。富含蛋白質的食物包含蛋、豆類、起司、堅果等。不過，飲食均衡最健康，蛋白質的補充也要適量，才不會造成身體負擔。  ![適度喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…收的多寡；與其陷入卡路里的迷思，不如均衡飲食，並且補充紅酒、起司、橄欖油等，讓腸道好菌更豐富，身材才會更苗條！ ![][99730] **培養充足腸道好菌　常保苗條和健康*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…，更可以提升運動表現。所以，若是奶蛋素的運動員，奶製品類，如起司、白煮蛋等，也都是蛋白質來源之一。下次選擇食物之前，別再和寵物一樣吃飼料；多樣化的食物選擇，也能讓運動更帶勁哦！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…耐症體質者，由於腸道的乳糖酶不足，無法消化乳製品的乳糖，食用起司、牛奶等乳製品時，也會出現脹氣或腹瀉的狀況。 **喝太多汽水、啤酒　也容易導致脹氣** 小朋友脹氣最常見的原…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…體吸收和運用。但對於糖尿病人來說，包括優酪乳、牛奶和起司在內的乳糖類食物，都需依個人病情而有不同的控制，建議先諮詢營養師且做好每日飲食的調配。原則上，糖尿病患者喝優酪乳最好…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
讓寶寶接觸高過敏食物　有效降低過敏機率

…孩子，接觸牛奶的首選，並非配方奶或鮮奶，而是讓孩子接觸優格或起司（發酵過的奶製品）！美國過敏醫學會如是說：讓孩子於4-6個月時開始吃優格與起司，可大幅度的降低對牛奶產生過敏的機會。…
http://www.top1health.cn/Article/22/37674
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…，按照「早餐豐盛、午餐適量、晚餐少量」的吃法，並在早餐多攝取起司、優格、牛奶的蛋白質，不但可以成功減重，還能穩定血糖！ ![　][99388] 「蛋白質可增加飽足感」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

…2把切碎（3大卡）、黑芝麻1/2茶匙（13大卡）、現刨帕瑪森起司5克（22大卡）、鹽、胡椒適量。 **總熱量：**493大卡。 **【男性版】** 藜麥60克（219大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、優酪乳、起司片、小魚乾都是良好的鈣來源。 **🍀4.鎂：**參與能量代謝作用，安定神經系統，幫助舒緩肌肉緊繃。 ※來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511