「升糖」搜尋結果
總共找到 556 筆符合關鍵字「升糖」的資料-
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣
…的話，就比較容易發胖。為什麼會這樣呢？ **「胰島素和升糖素」賀爾蒙** 胰島素為了將血糖維持在標準值，當血糖升高時，會將剩下的葡萄糖轉換為脂肪，為保護脂肪組織的賀爾蒙。升…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571 -
奶茶熱量＝1碗飯 別碰4大地雷！
…料和液體添料組成。一杯400毫升的珍珠奶茶常溫下需添加20毫升糖漿、30克奶精及適量珍珠，而這一杯的熱量幾乎相當於一碗白米飯！ 我們都知道奶茶並非健康飲料，多喝也容易對身體帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527 -
DHA優質來源！平價秋刀魚含量豐
魚吻呈現黃色代表魚的油脂豐富，身體有一條銀藍色的縱帶、腹部呈現銀白色、尾鰭開深岔，燒烤時容易燒焦。 ![][73531] 秋刀魚又稱為山瑪魚或竹刀魚，日本是魚獲量最多的國家…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231 -
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯
…應配合疾病飲食方針，年節零嘴淺嚐即止，或是可選芭樂、番茄等低升糖指數水果替代，維持年節健康生活不打烊。 **【營養師小叮嚀】：** 過年團圓的時刻，若不可避免吃零食餅乾，或…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183 -
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次
…式。因為食物經過多次烹煮後，水份會喪失，鹹度會增加，GI值（升糖指數）也跟著提高，一旦GI值提高，密度變低，飢餓感就會增加，即使吃下去食物的份量和熱量都不高，但因密度和GI值改變的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156 -
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學
…0名患者中，發現7成糖友或照護者，在年節準備料理時，會避免高升糖指數的年菜；若是外購年菜或因拜拜習俗不得不準備，也會避開佛跳牆、紅燒蹄膀、東坡肉、紅燒獅子頭、干貝海鮮羹、砂鍋魚頭、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238 -
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血
吳郭魚的名稱由來，據說是由吳振輝及郭啟彰兩位先生，從印尼引進台灣，為了紀念他們兩位，所以將此魚命名為吳郭魚。吳郭魚又稱為台灣鯛，生活在淡水中，有非常強的適應能力，甚至在水稻中也可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194 -
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到
…大量喝水？那你就搞錯了！營養博士表示，路跑前2小時內只能吃低升糖指數食物，路跑中最好吃飯糰，至於路跑後則必須大量補充糖分，吃愈甜愈好，到底為什麼呢？ ![在運動前中後吃錯食物，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766 -
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做
…酥炒勻即可。 **降血糖功效：** 十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 ![][72194]…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671 -
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥
…ogies）的研究指出，椰子麵粉的纖維比其他麵粉高，而且相對升糖指數（GI）也較低，對於想要減重的人，可說是一大好食材！ <!--more--> 
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