高鉀食物 | 搜尋結果

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「高鉀食物」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「高鉀食物」的資料

「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…息能幫助體力回復。][133769] **腎臟病友少碰高鉀食物！避免疲勞上身，別忘4保養原則** 不過，高敏敏營養師也提醒，由於腎臟病友因腎臟排鉀能力較差，很容易會造成血中…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…不可。除此之外，每100公克栗子含有約760毫克鉀離子，屬於高鉀食物（>300毫克／100公克食物），適量攝取可以平衡精緻飲食獲得的高鈉含量，有助於達到體內水分恆定、改善水腫並且穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…以及保護視力。冬瓜也十分適合在冬天食用，冬瓜屬於低鈉高鉀食物，有助於利尿、消水腫，且富含維生素C，能抑制與阻斷皮膚黑色素形成，具有養顏美容的效果。再加上低熱量、高纖維，是控…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…一天的鈉含量幾乎已達上限。 **排除過多的鈉　可多吃含高鉀食物** 如何排除過多的鈉？多吃含鉀的食物，透過鉀離子可以幫助排出體內多餘鹽分，維持體內的電解質平衡。高鉀食物定義…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…含量131I.U.、維生素C含量26毫克。不僅可歸類為高纖、高鉀食物的一員，其人體必須微量元素、蛋白質含量，更是不容小覷！除了上述營養好處外，媽咪名廚吳怡靜女士在其與「樂媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
芹菜葉別丟！整株入菜防癌力更加分

…而幫助維持身體水分平衡、預防水腫的鉀離子也有470毫克，屬於高鉀食物，因此將芹菜入菜一直都是有便秘困擾或是想減重、消腫民眾的好選擇。 ![約150g的芹菜][122834] 不…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…膳食纖維，同時熱量更少，而有助於減肥。 **馬鈴薯屬於高鉀食物　可保護心臟** 美國心臟學會將馬鈴薯列為心臟健康的食物，主要原因是馬鈴薯含有豐富的鉀，屬於高鉀食物的良好來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…長期缺乏鉀離子也可能導致出現心律不整或是心悸等症狀。 **高鉀食物有哪些？除了香蕉還有…** 龍眼乾的鉀含量1300 mg/ 100g，開心果（979 mg/ 100g）、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…病患者或正在服用會使血鉀升高的藥物（如利尿劑）的人，並不適合高鉀食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…寒、大便溏泄者要少吃。][113075] **空心屬於高鉀食物　有助穩定血壓** 此外，空心也屬於高鉀食物，每100 克約含有400毫克，次於川七、菠菜等。鉀是重要的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

… 3：腎功能衰竭、鉀離子代謝能力下降或高血鉀患者，不建議食用高鉀食物，避免血鉀過高引起噁心、腹瀉、心律不整甚至引發心臟衰竭。 - 4：容易腹瀉或女性生理期避免吃生冷的蓮藕，可…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…功效：** 健脾益氣、養心安神、利濕消腫。因為紅棗、桂圓都是高鉀食物，有利尿消水腫作用。 **小提醒：** 因為紅棗跟桂圓吃太多容易造成腹脹氣。可以多搭配攝取高麗菜、波菜消水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…小叮嚀】：** 如果某餐覺得吃得很鹹，飯後不妨多喝水或吃點高鉀食物，如香蕉、奇異果、鳳梨或是各類蔬菜，可以幫助體內排出過多的鈉。不過，特別要注意，包裝的蔬果汁通常都有含有鈉，想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…能幫助身體抵抗氧化傷害。][107825] **酪梨屬高鉀食物　高鉀低鈉控血壓** 除了植化素，酪梨還含有豐富的礦物質「鉀」。這種營養素對健康有什麼好處呢？原來，許多研究發…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
西瓜、桃子一起吃會中毒？原來真正地雷是…

… 另外，要注意的是水果中的含鉀量。趙函穎營養師表示，桃子屬於高鉀食物，以每一顆桃子重量220克為例，鉀含量竟然高達660毫克，屬於高鉀水果。鉀離子濃度過高的臨床症狀如心悸，甚至出現…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873

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