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「蘿蔔糕」搜尋結果

總共找到 73 筆符合關鍵字「蘿蔔糕」的資料

寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…全穀類，如：糙米、燕麥、全麥麵包或麵條等。年節應景的蘿蔔糕質地軟，適合幼兒食用，可選擇新鮮原料製成且成份較單純，只含米和蘿蔔的素食蘿蔔糕，港式蘿蔔糕因調味較重，比較不適合。…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…食，一餐食用1片、1塊為原則。例如：1片年糕、1塊臘肉、1片蘿蔔糕。同時，適度酌量減少飯量，或其他食物的攝取量，皆有助減少熱量攝取。 **健康攻略5／火鍋的湯底以清湯為宜：*…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

…是吃吃吃，一不小心就會吃太撐！加上年菜大多是大魚大肉，年糕、蘿蔔糕常用煎炸方式烹調，當作甜點的湯圓、紅豆湯往往也太甜膩！中醫師設計了一道專門促進消化、去油解膩的「山楂紅茶」，飯後來…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了

…擔。若以品種來說，秈米（在來米）較常使用在米製品，例如：蘿蔔糕、粄條等；粳米（蓬萊米）通常為食用的白米飯；而糯米則較常被用於甜品或者像是油飯、粽子等食物中，但糯米中的支鏈澱粉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…代替白米飯，可以增加膳食纖維的攝取、使血糖較為穩定。如果有吃蘿蔔糕或金元寶，則需要減少白飯的量，才不會造成澱粉類攝取過量。而蘿蔔糕和金元寶，可以使用低油的烹調方式，例如：不沾鍋無油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…

…癌殺菌，做成油蔥酥後的口味香甜酥脆，又是米粉湯、台式肉燥飯、蘿蔔糕、筒仔米糕等料理不可或缺的配角，但其潛在的熱量和膽固醇風險卻不容小覷！林歆惠營養師表示，紅蔥頭在經…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…吳映蓉博士表示，台灣早餐菜色豐富，四處林立，無論是中式蛋餅、蘿蔔糕，或是西式三明治、麵包，選擇性變化多；但是，若談到早餐飲料，不少人將之當作「配角」，而忽略「早餐第一杯的重要性」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…取代燒餅油條，更能夠降低熱量，均衡營養。 **第5種／蘿蔔糕：** 一塊蘿蔔糕熱量約有100卡，一餐可以吃兩塊，還可再加些肉或蛋來補充蛋白質。 **早餐搭…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…養價值會比白糖高，但不宜多放。建議民眾，過年吃不完的蘿蔔糕、芋頭糕等主食類，可用不沾鍋乾煎或直接蒸熱。甜年糕則可利用代糖製作。至於過年沒吃完的應景零食，如花生、瓜子、腰果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…似的小攤販，例如只賣飯糰的小販，或是推著推車，靠個圓煎盤，從蘿蔔糕，蛋餅，賣到烤三明治（事實上吐司是用煎的處理，而非用烤的處理）的綜合小攤販。因為他們的食物比較偏向中式早餐，故將之…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…三明治或厚片土司，漢堡類到各種口味的蛋餅，甚至鐵板麵，煎餃和蘿蔔糕等中式早餐，幾乎都可以找得到。下面是這類早餐店最常見的食物： **常見早餐店的食物** **主食類：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…招、年節三糕要忌口** 過年期間一定會吃一些糕餅類的三糕(蘿蔔糕、年糕、發糕)，但這些糕餅類通常也是高熱量、高油脂的食物，建議一定要酌量攝取或是更換烹調方式。例如可將煎過…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…重的增加。][93023] **★ 低醣（糖）：年糕、蘿蔔糕酌量食用** 醣類是提供熱量的主要來源，攝取這些食物時應減少其它主食的攝取量，才能避免吃進過多的醣類轉變成脂肪囤…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

佛跳牆、炸雞腿、蘿蔔糕…過年美食吃不停，不僅容易發胖，也會增加罹癌的風險！國民健康署提醒，肥胖會提高乳癌、大腸癌、攝護腺癌和肝癌等癌症的發生機率，民眾要做好體重控制，年菜以天然新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…，一定是健身者的「澱粉雷區」無誤；但是，您可知道，當您點選「蘿蔔糕」或「菠蘿麵包」等時，和一顆饅頭相比，前者的含油量整整相差3~4倍哦！因此，在有健身或有減重需求的人，常會…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016

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