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「燉飯」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「燉飯」的資料

瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…10公斤。 **哺乳媽咪好忙碌？營養師推「黑米番茄雞肉燉飯」簡單好做** 除了分享自己碰過的案例外，趙函穎營養師也特別為忙著照顧新生兒、哺乳的媽咪們設計一款「黑米番茄雞肉燉…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

…假種皮等，創造出營養美味的風味料理食譜，包括木虌果養生鍋、素燉飯、猴頭菇素湯、汆燙木虌果嫩葉佐柴魚，及金沙木虌果等，提供大家參考，吃出木虌果的健康力量。臺東場首先開發出適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲適量、藜麥1杯、香菇3朵（依口味加減）、杏鮑菇1條（依口味加減）、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

…或電鍋加熱「急速解凍」。解凍後的飯可以做成炒飯、雜炊粥，或是燉飯都很美味喔。
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…02410]  ![【燕麥奶醬燉飯】][102411] **燕麥入菜好美味　動手做燕麥奶醬燉飯** 超級穀物有這麼好處，是否想親自動手做超級穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
紅鳳菜超級蔬菜！補血、補鈣又顧目睭

…菜入菜的食譜，供大家巧溫補，吃出健康： ![紅鳳菜雞肉蘑菇燉飯（圖片提供／厚生市集）][99715] **【紅鳳菜雞肉蘑菇燉飯】** **材料：**紅鳳菜一小把、蘑菇10…
http://www.top1health.cn/Article/320/37758
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…煩惱吃不完的飯怎麼辦？同樣可以利用自製沙拉醬，將剩飯煮成類似燉飯的口感，與其他沙拉食材搭配，也別有風味。 **完整內容請見常春月刊 397期**
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…QQ 的半熟蛋。 2.只要加進大量橄欖油，即使是容量較小的燉飯鐵鍋，也能夠輕鬆煮熟大量的馬鈴薯和洋蔥。 **ITEM：** 燉飯鐵鍋18cm <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…可口。 **★法式紅酒燉牛肉** **鍋具：**燉飯鍋。 **材料：** 牛肋條8–10條切塊、高筋麵粉些許、洋蔥半顆切絲、紅蘿蔔半根切塊、番茄1顆切塊、去皮整顆番…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…還能兼顧美味！ ![][91441] **★番茄海鮮燉飯** **材料：** 白米25公克、牛番茄50公克、蛤蜊5顆、中卷20公克、蝦仁2隻。 **調味料：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

…啦！紫米不是只能煮紅豆湯和清淡五穀飯，配料換一下，變成「紫米燉飯」更吸睛！營養師表示，紫米的營養價值比白米還高，而且膳食纖維豐富，可以預防便祕，也很適合糖尿病患者控血糖喔！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…1比1的等量替換，以免吃太多導致肥胖。 **【南瓜海鮮燉飯】** - 材料：南瓜220公克、煮熟糙米飯200公克、高湯200c.c.、1/3顆洋蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類／其他：**爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力、泡麵、咖哩塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…ore--> ![南瓜烹煮後質地軟爛，可以搭配雞肉一起煮成燉飯，濕軟的口感比較容易吞嚥。][82426] **餵食技巧學起來　提醒吞嚥不著急** 除了改變食物的狀態，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜

…能享受食物的美味。  ![鮮菇燉飯佐香煎嫩雞][81683] **【食譜示範／鮮菇燉飯佐香煎嫩雞】** **鮮菇燉飯材料：**營養補充品雞肉口…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968

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