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…或電鍋加熱「急速解凍」。解凍後的飯可以做成炒飯、雜炊粥,或是燉飯都很美味喔。
http://www.top1health.cn/Article/320/38588…02410] <!--more--> ![【燕麥奶醬燉飯】][102411] **燕麥入菜好美味 動手做燕麥奶醬燉飯** 超級穀物有這麼好處,是否想親自動手做超級穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356…菜入菜的食譜,供大家巧溫補,吃出健康: ![紅鳳菜雞肉蘑菇燉飯(圖片提供/厚生市集)][99715] **【紅鳳菜雞肉蘑菇燉飯】** **材料:**紅鳳菜一小把、蘑菇10…
http://www.top1health.cn/Article/320/37758…煩惱吃不完的飯怎麼辦?同樣可以利用自製沙拉醬,將剩飯煮成類似燉飯的口感,與其他沙拉食材搭配,也別有風味。 **完整內容請見常春月刊 397期**
http://www.top1health.cn/Article/101/37608…QQ 的半熟蛋。 2.只要加進大量橄欖油,即使是容量較小的燉飯鐵鍋,也能夠輕鬆煮熟大量的馬鈴薯和洋蔥。 **ITEM:** 燉飯鐵鍋18cm <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466…可口。 **★法式紅酒燉牛肉** **鍋具:**燉飯鍋。 **材料:** 牛肋條8–10條切塊、高筋麵粉些許、洋蔥半顆切絲、紅蘿蔔半根切塊、番茄1顆切塊、去皮整顆番…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993…還能兼顧美味! ![][91441] **★番茄海鮮燉飯** **材料:** 白米25公克、牛番茄50公克、蛤蜊5顆、中卷20公克、蝦仁2隻。 **調味料:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33881…啦!紫米不是只能煮紅豆湯和清淡五穀飯,配料換一下,變成「紫米燉飯」更吸睛!營養師表示,紫米的營養價值比白米還高,而且膳食纖維豐富,可以預防便祕,也很適合糖尿病患者控血糖喔! ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684…1比1的等量替換,以免吃太多導致肥胖。 **【南瓜海鮮燉飯】** - 材料:南瓜220公克、煮熟糙米飯200公克、高湯200c.c.、1/3顆洋蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270…奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類/西餐類:**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類/其他:**爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力、泡麵、咖哩塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28595…ore--> ![南瓜烹煮後質地軟爛,可以搭配雞肉一起煮成燉飯,濕軟的口感比較容易吞嚥。][82426] **餵食技巧學起來 提醒吞嚥不著急** 除了改變食物的狀態,建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207…能享受食物的美味。 <!--more--> ![鮮菇燉飯佐香煎嫩雞][81683] **【食譜示範/鮮菇燉飯佐香煎嫩雞】** **鮮菇燉飯材料:**營養補充品雞肉口…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968…宴! ![][81656] **主題:西班牙海鮮燉飯** **食材:** 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982…多人只吃單品料理就解決一餐的吃法也要改變,像是炒麵、咖哩飯、燉飯等等料理,在做3步驟飲食時會有執行上的困難,而且這些料理都含有很多去不掉的油脂。 建議想一舉減重成功的人,以後…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545…花生醬糖果、巧克力、漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶油霜、麵包抹醬、乳瑪琳、沙拉醬等。 <!--more-->…
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