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「低鈉鹽」搜尋結果
總共找到 55 筆符合關鍵字「低鈉鹽」的資料-
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」
…攝取果糖或蜂蜜所調製的常溫飲品，(每1公升再加入3至4公克的低鈉鹽)。至於比賽後半小時內，建議飲用高糖度純果汁或葡蔔糖水(60至80公克加水至1公升)，偶爾補充自製糯米飯糰、麵包或…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477 -
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀
…請注意份量。 **5.使用薄鹽醬油大NG：**市售的低鈉鹽和薄（無）鹽醬油，成分常以鉀取代鈉，並不適合罹患腎臟病患。 **6.少碰中草藥和濃肉湯：**咖啡、濃茶、果…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696 -
血壓低也會讓你累！5叮嚀Hold住血壓
…5公克鹽。][100248] **叮嚀2／不建議食用「低鈉鹽」** 低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的，飲食避免太過於清淡，可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克，相當於…
http://www.top1health.cn/Article/240/37986 -
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋
…離子是排出水分，兩者間達到水分及電解質平衡，人才健康。市售的低鈉鹽是用鉀離子來降低鈉離子的含量，但如果人體內的鉀離子太多，有可能導致脫水，甚至誘發心律不整、腎臟疾病，宜先詢問專家再…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222 -
吃高鉀水果可以幫助排鈉？
…現高血壓、腎結石、心律不整、肌肉無力等症狀。但若長期大量攝取低鈉鹽，則容易造成鉀攝取過多，恐出現心律不整的問題。要特別注意的是，患有腎臟疾病如腎衰竭、洗腎、腎功能不全等患者，因代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751 -
控血糖巧吃紫菜 自製紫菜蛋卷好美味
…克、紫菜10公克、蔥5公克、水適量。 **調味料：** 低鈉鹽1／4小匙。 **作法：** 1.食材洗淨；玉米切塊；蔥切末備用。 2.玉米和水放入湯鍋中，以大火煮滾後轉小…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735 -
注意蛋白質攝取 活出好「腎」活
…、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油。 ◎避免食用濃縮湯、肉汁拌飯、菜湯、精力湯。 ◎避免食用堅果類、巧克力、梅子…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132 -
低鈉飲食醬吃 5訣竅正確減鹽不傷身（下）
**【正確減鹽5訣竅】** 既然減鹽如此重要，那麼日常生活中應該如何正確減鹽呢？振興醫院營養師涂蒂雅認為，平時應少吃加工品、減少醬料使用、烹調方式主要以蒸煮為主以及少喝湯，就能減…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800 -
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）
…看不出來的高鹽食物陷阱，要特別注意。 **第1名：健康低鈉鹽榮登高鹽陷阱的冠軍就是「健康低鈉鹽」。** 涂蒂雅說，臨床上見過很多病人，因為喜好重口味，又擔心鈉攝取量過多，通…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761 -
不讓加料！專家教你正確挑調味料
…攝取量應在6克以下。不同的人可選用不同的營養鹽：血壓高者應選低鈉鹽；貧血者應吃鐵強化鹽；孩子和孕婦應吃鋅強化鹽；硒強化鹽保護心血管；有潰瘍者應吃核黃素鹽。一般選用碘鹽時要看包裝和防…
http://www.top1health.cn/Article/343/27849 -
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥
…宜超過6克，油不宜不宜超過25克。 平時烹飪，儘量使用低鈉鹽，低鈉鹽中的氯化鉀和氯化鈉口味差異不大，但更加適合健康食用。除了少吃食鹽外，還應少吃含鹽多的食品。比如，醬油中的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708 -
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物
…** 1.板豆腐及鮭魚切片，板豆腐稍沾太白粉、鮭魚稍沾低鈉鹽放上薑泥，夾在豆腐之間。 ![（攝影／江旻駿）][75125] ![（攝影／江旻駿）][75124] <…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631 -
進補不必油膩膩 營養師的輕補料理
…料：**青蔥1支、生薑1小段、蒜頭4-5瓣、香油1/2大匙、低鈉鹽1/2小匙。 **作法：** 1.青蔥洗淨，切成蔥花備用。 2.生薑洗淨去皮、磨泥備用。 3.取4-5瓣大…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962 -
你「鹽」重了！食品搭藥品8大NG
…萬人。罹患高血壓的人認為應該降低食鹽中的鈉含量，於是特別改吃低鈉鹽，或薄鹽醬油，結果反而與正在服用的降血壓藥物產生交互作，出現高血鉀，嚴重會導致心臟麻痺。 
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