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最近看到一篇报导，有位女性进行捐卵后，卵巢肿大引发腹水差点丧命，实在令人替她捏了把冷汗。原来这名女性面临的是OHSS，卵巢过度刺激综合征，你知道这是什么吗？

现在捐卵风潮盛行，许多女性纷纷捐出珍贵的卵子，一圆不孕症夫妻的生子梦，把希望带给需要的家庭。其实不只是捐卵者，冻卵或是进入人工试管婴儿疗程的女性，因卵巢接受排卵药物的刺激，少部分人会反应过度强烈而面临“卵巢过度刺激综合征”（Ovarian hyperstimulation syndrome，OHSS）的问题。只要在取卵前后多加注意饮食摄取和生活习惯，或许能改善一些OHSS带来的不适感。

卵巢过度刺激综合征视症状可分为轻度、中度、重度，症状包括腹胀、尿量减少、食欲不振、恶心、呕吐、呼吸困难等。多数OHSS案例属于轻度，除了到门诊做简单的治疗处理，也能透过改变饮食和生活形态来减轻症状；若是中、重度则需要到医院或诊所进行住院治疗。

Tip 1：高蛋白质＋电解质＋适量水份　

在排卵针药的刺激下，体内荷尔蒙的改变间接造成血管通透性增加，使血管内液体移出至其他腔室，如腹腔和胸腔，导致腹水、胸膜积水，进而引起恶心、呕吐、呼吸困难等。要怎么把水份“拉”回血管内呢？摄取优质蛋白质及补充足够的电解质和水分是不错的方法。

建议多选食高生物价蛋白质，如：鱼类（金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼）、肉类（鸡、猪、牛）、奶类及乳制品、蛋、大豆及其制品对人体有较高的消化吸收率，能提高血液蛋白含量。若喝奶类有出现胀气的现象，则需停止饮用，以免增加不适感。另外，运动饮料的电解质水和白开水对半稀释每日饮用2000ml，能有效减缓水肿现象。也可透过富含钾的香蕉、西红柿、新鲜蔬菜和谷类等来补充矿物质。