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很多人会因为腹水而引起食欲不振，导致一日的水分和食物摄取量非常少，反而对缓解症状没帮助。以下提供三道高蛋白质、钠含量较低的食谱，有OHSS困扰的人快来跟着营养师这么吃吧！

鱸魚豆腐湯

鲈鱼豆腐汤

食材/ 鲈鱼1/2尾、嫩豆腐70g、姜丝、葱末、水800cc

调味料/ 低钠盐少许

作法/

1. 鲈鱼清乾净后切块，嫩豆腐切块备用。

2. 水煮开，把鲈鱼块放入锅中熬煮。

3. 加入嫩豆腐、姜丝、葱末和盐煮匀即可。

毛豆仁滑蛋

毛豆仁滑蛋

食材/ 鸡蛋2颗、毛豆仁30克、牛奶80cc

调味料/ 胡椒粉、无盐黄油5克

作法/

1. 把蛋打散，加入牛奶和胡椒粉搅匀。

2. 热锅，放入无盐黄油，融化后即可加入蛋。

3. 使用中小火来回搅拌。

4. 待蛋有点凝固时加入毛豆仁搅拌至熟即可。

    

   

   香蕉奶昔

香蕉奶昔

食材/ 香蕉1根、酸奶40克、牛奶/豆浆240cc、水100cc

作法/

1. 香蕉切块备用。

2. 将香蕉块和其他食材放入果汁机搅打即可。