高脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高脂肪」搜尋結果

總共找到 791 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

研究：女性多吃魚可降低大腸瘜肉發生風險

…前仍無法確定，根據過去的研究指出，有可能與飲食習慣相關，像是高脂肪的食物攝取過多、含纖維素的食物攝取太少。另外，家族性大腸瘜肉屬於顯性遺傳，容易產生腺瘤性瘜肉，患者的子女有一半的遺…
http://www.top1health.cn/Article/233/38388
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

迷人的咖啡、香濃的牛奶，竟然都是痘痘的元凶？不是只有高油、高糖的飲食對皮膚不好，營養師提醒，咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛，而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。另外，高升糖指數（高…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…會轉化為脂肪囤積在體內。因此處於排卵期的女性，要少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃富含鐵質及纖維質豐富的食物如菠菜、海帶、魚、葡萄等。  ![依照月經週期…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…此運動前一定要吃碳水化合物，才能快速提供運動時所需的能量。而高脂肪的食物被身體消化吸收需要的時間較長，不建議運動前食用。此外，若是想要開始培養晨跑習慣的民眾，經過一個晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…* 生活中最好的排毒方式是少吃加工食品、避免攝取過量動物性高脂肪類食物。建議盡量攝取食物原型，並以蒸、煮等方式烹調。研究發現，高脂肪及高蛋白質的食物經由煙熏、燒烤，容易產生毒素及…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…負擔更是重要！尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分」、「高脂肪」與「高鹽分」等4個「四高」危機，更是不容小覷。 **早餐店藏地雷　護健康「四高」陷阱別輕忽** 擁有…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…一。在選擇蛋白質食物時，要注意的是，高蛋白肉類隨之而來的就是高脂肪，所以要挑選低脂肪部位的肉，例如優先考慮雞胸肉多於雞腿肉，菲力牛肉多於沙朗都是聰明的作法。 - 素食者可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…吃蔬菜。若長期蔬菜攝取不足，且飲食習慣過於偏好低纖維、高糖、高脂肪的高熱量密度食物，將會增加體重過重及肥胖的機率，導致罹癌的風險增加。雲林基督教醫院表示，蔬菜中的植物性化學…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…百害而無一利。運動後若為了犒賞自己，就馬上吃高熱量、高脂肪的食物，即使再怎麼努力運動、動得再多，一切的努力都在會咬下蛋糕的那一瞬間，全部前功盡棄。此外，減肥期間也不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…Q2.吃素容易變胖嗎？** 吃素的人常會食用堅果，但是屬於高脂肪的堅果類食物，熱量也較高，食用過多可能會造成脂肪在體內囤積，於是造成肥胖。飢餓時盡量選擇優酪乳或水果做為點心。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…消化功能，使食物顆粒變得細膩，減輕胃的負擔。此外，飲食要避免高脂肪、高糖類食物，以免造成食物回流，加重泛酸或胃灼熱症狀。  **慢性胃炎頻發作？飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…喜歡聚餐吃燒肉、燒烤，重口味的飲食習慣、與飲食西化：多紅肉、高脂肪、高蛋白質也有關，或是常常喝酒、有吸菸習慣，如果再加上忙於工作、沒有規律的運動習慣，更是加速了大腸癌發生的機率，此…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740
中醫調理轉大人　男童1年長10公分

…激素；開著燈睡覺，神經長期受光刺激，或食用大量甜食、炸薯條等高脂肪食品，都會促進性腺激素分泌釋放，引發內分泌紊亂，造成性早熟。 **勿任意幫孩子進補　小心環境荷爾蒙** 吳…
http://www.top1health.cn/Article/239/37639
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

… 當然，減肥不能只單純依靠飲食，也要注重適量的運動。提高脂肪質能量代謝的維他命B2和容易得到飽足感的食物纖維，能夠有效防止肥胖。此外，也請積極攝取含有豐富肉鹼，具有燃燒脂肪作…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…遠離高脂高熱量　拒絕咖啡因和產氣食物** 再者，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，因為這些食物需要更多時間消化，會加重腸胃道的負擔。另外，也要減少刺激性食物的攝取，晚餐別吃太多洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326