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端午佳节人人吃粽子，一不小心吃多了造成消化不良，来颗胃药或吃点酵素类保健食品就能搞定？其实，它们没这么神奇，而且若吃错或吃太多，还可能引发负面效应，不可不慎！

粽子的「三高特性」—高脂肪、高鹽、高糖，對腸胃是不小的負擔。

粽子的“三高特性”—高脂肪、高盐、高糖，对肠胃是不小的负担，过量摄取容易引发消化不良、胃病、胃灼热、胀气及恶心等后遗症。遇到肠胃不适时，许多人期望藉由胃药或益生菌、酵素等保健食品来缓解不适，不过，台湾药害救济基金会提醒，这些方法不一定有效！

胃药一锭搞定？缓解消化不良效果有限！

台湾药害救济基金会表示，许多人在肠胃不适时，常自行服用胃药，但民众常见的胃药，其实是属中和胃酸的制酸剂，适用于胃酸分泌过多所造成的胃炎或心口灼热等症状，但对于缓解肠胃消化不良的效果却有限。

另外，胃药的种类很多，若无对症下药，不仅药到病没除，反而可能吃出一些药品副作用。例如：含碳酸氢钠的制酸剂，快速中和胃酸之后所产生的二氧化碳，反而会导致胀气不适；长期服用胃药，易使胃酸的酸碱值持续碱化，无法抑制胃内细菌滋生；胃药还可能与其他药品发生交互作用，进而影响其疗效或其他疾病的治疗结果，所以建议民众不可“随意”吃胃药！