「吃」搜尋結果
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控血糖巧吃紫菜 自製紫菜蛋卷好美味
…制血糖在短時間內大幅飆升。 **控血糖這樣吃！2紫菜料理美味營養** 有鑑於紫菜的營養價值豐富，鄭金寶營養師也特別設計了2道，以紫菜入菜、材料準備簡單、製作步驟…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735 -
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖
「盧奶奶，您最近都吃些什麼呀？怎麼會變胖那麼多？」 「我看雜誌說，吃黑芝麻可以讓頭髮變黑，所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」 「您該不會為了黑頭髮，所以連點心跟宵夜也喝這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713 -
研究：先吃菜再吃飯 效果＝降血糖藥物
過去曾經用膳食纖維的功能來跟大家說先吃菜再吃飯（或麵）能延緩餐後血糖的上升，而日本也曾經做過以正常人為對象的研究，確認先吃菜再吃飯能延緩飯後血糖的上升。然而，同樣的招數對患有第二型…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714 -
口臭，可以吃什麼改善？
…擾，中醫師表示，想要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。 
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