提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

想讓肌膚透亮白　中藥食補調理

…一類常見的，就屬於時常熬夜、日夜顛倒，白天又喜歡靠咖啡、茶飲提神的腎虛型。可見臉色黯淡無光、眼下時常掛著黑眼圈。這時就必須調整正常生活作息並予以補腎藥調理。除了中藥體質調理體內臟府…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…眠沒有補足，隔天還需要工作、飲食又是烤炸辣不挶，又用咖啡濃茶提神，更沒有辦法讓身體修復自己。所以應該避免烤炸辣…等刺激的食物，以免增加身體的負擔，千萬不可為了強迫提神而使用茶、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
科學證實喝咖啡能活化大腦　怎麼喝是關鍵

…，喝咖啡能活化大腦，提高專注力** 咖啡含有咖啡因，可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用，有助於活化扣帶迴，這個區域和自我有關。 ![][97301]…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916
茶葉開封易走鐘　真空保鮮喝最對味

…的保存方式、環境，更是大有學問！][94596] **提神醒腦抗氧化！喝茶好處說不完** 「喝茶有益健康」，茶對於健康的好處，說也說不完！適度飲用不僅有利尿、提神醒腦、消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/36652
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…醫師練習「指上功夫」，沒事就動動手指，也能改善腸胃消化不適、提神醒腦、強健心臟和緩解痠痛！賴睿昕中醫師表示，許多人喜歡做腳底按摩，藉由刺激腳底的穴道與反射區，達到保健身…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
喝酒熬夜不節制　胃食道逆流易上身

…順便小酌幾杯盡興；還有夜裡進行方城之戰，通宵熬夜守歲，喝咖啡提神再上桌廝殺，這一些是多數人對過年的共同記憶。但是，過年期間，一般人有極高的機會出現「胃食道逆流」。 **胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…，綠茶、營養補給飲料中也含有咖啡因。雖然效果因人而異，大致上提神作用年輕人可持續1~2小時、高齡者約3~4小時。晚上建議飲用無咖啡因的麥茶、花草茶為佳。 **習慣8／挑選好的…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…的食材。][92869] **巧吃牡蠣牛磺酸　解疲勞又提神** 牛磺酸(Taurine)是一種帶有氨基的磺酸，是身體所需營養成分之一，細胞中的牛磺酸隨時被大量消耗，而導致疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…預防高血壓的作用，建議可以多吃味增湯及豆腐料理。以下推薦2道提神醒腦食譜： **【食譜1／法式香煎青魚】**（4人份） **材料：**青花魚或劍旗魚4塊、麵粉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…潤好氣色。][92448] **下午：黃耆紅棗茶護眼又提神** 上班族工作用腦又用眼，超勞過度疲累不堪，中午吃完飯總想要「度估」（台語，意指「打瞌睡」），此時最需要提神…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…界光線和噪音，幫助安穩入睡唷！ **3. 快下班就別喝提神飲料啦～** 很多人習慣在熬夜上班時，潛意識地告訴自己要靠咖啡因、提神飲料才能保持清醒，不知不覺喝進一堆刺激性飲料…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

提神只能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

… **新觀念一／可以適度喝咖啡** 咖啡因在體內有興奮劑提神的作用，適度的飲用咖啡(一天3-5杯，每杯約250c.c或一天400毫克的咖啡因)可以降低心血管疾病、第二型糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…些不卡便** **超強食物6：咖啡** 今天喝咖啡了嗎？提神之外，喝一杯熱咖啡還能幫助腸道蠕動。一項研究指出，有30%的人喝咖啡之後（包含無咖啡因咖啡）就會想跑廁所。專家認為，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076