提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「提神」的資料

喝酒熬夜不節制　胃食道逆流易上身

…順便小酌幾杯盡興；還有夜裡進行方城之戰，通宵熬夜守歲，喝咖啡提神再上桌廝殺，這一些是多數人對過年的共同記憶。但是，過年期間，一般人有極高的機會出現「胃食道逆流」。 **胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…，綠茶、營養補給飲料中也含有咖啡因。雖然效果因人而異，大致上提神作用年輕人可持續1~2小時、高齡者約3~4小時。晚上建議飲用無咖啡因的麥茶、花草茶為佳。 **習慣8／挑選好的…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…的食材。][92869] **巧吃牡蠣牛磺酸　解疲勞又提神** 牛磺酸(Taurine)是一種帶有氨基的磺酸，是身體所需營養成分之一，細胞中的牛磺酸隨時被大量消耗，而導致疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…預防高血壓的作用，建議可以多吃味增湯及豆腐料理。以下推薦2道提神醒腦食譜： **【食譜1／法式香煎青魚】**（4人份） **材料：**青花魚或劍旗魚4塊、麵粉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…潤好氣色。][92448] **下午：黃耆紅棗茶護眼又提神** 上班族工作用腦又用眼，超勞過度疲累不堪，中午吃完飯總想要「度估」（台語，意指「打瞌睡」），此時最需要提神…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…界光線和噪音，幫助安穩入睡唷！ **3. 快下班就別喝提神飲料啦～** 很多人習慣在熬夜上班時，潛意識地告訴自己要靠咖啡因、提神飲料才能保持清醒，不知不覺喝進一堆刺激性飲料…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

提神只能喝咖啡？睡不著只能喝牛奶？促進代謝只能運動？錯了！以上這些問題，熱敷脖子也有幫助！中醫師表示，頸部有重要動脈、經絡通過，熱敷脖子可以增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

… **新觀念一／可以適度喝咖啡** 咖啡因在體內有興奮劑提神的作用，適度的飲用咖啡(一天3-5杯，每杯約250c.c或一天400毫克的咖啡因)可以降低心血管疾病、第二型糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…些不卡便** **超強食物6：咖啡** 今天喝咖啡了嗎？提神之外，喝一杯熱咖啡還能幫助腸道蠕動。一項研究指出，有30%的人喝咖啡之後（包含無咖啡因咖啡）就會想跑廁所。專家認為，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…喔！ ![][188897] **把疲勞吃光光！冬季提神必選菠菜** 疲勞容易使體內細胞受到自由基攻擊，造成氧化傷害。若因工作過量或缺乏睡眠所引起的疲勞，解決之道是足…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
咖啡是天然壯陽藥，做愛前喝更勇猛？

… 特別是，現代人日常生活無處不接觸到咖啡因，包括各式茶飲、提神飲料、巧克力口味的食物等都有咖啡因的存在，稍不留意就可能食用過量，對人體健康造成負擔。 **【醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/5/33971
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…身體注入一股暖流，彷彿全身細胞都活了過來。 ![喝咖啡除了提神，也有不少健康好處。][91480] 咖啡早在15世紀就已經出現於人類的飲食文化並且持續發揮對全球…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

今天喝咖啡了嗎？除了提神，咖啡也有一些健康好處，不少國外研究顯示，適量喝咖啡可以降低猝死的風險，甚至有助防癌。但是，咖啡因的壞處也是眾所皆知，營養專家表示，過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…備適當的安全座椅。另外，駕駛保持絕佳精神也是必備的，記得準備提神小物在車上，例如維生素B群、薄荷精油，或是嚼嚼口香糖也能提升專注力。 **5. 能不菸就不菸** 想想家中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862