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每到下午就哈欠连连，恨不得躲到被窝里补眠？当心，恐是“春困”惹祸，使瞌睡虫找上门！中医表示，想要摆脱恼人的“春困”纠缠， 除了仰赖咖啡外，适度饮用3款有助提神醒脑的清爽花草茶，加以调理改善，也是找回工作动力的不错选择！

春天好爱困？大脑氧气供应量多寡是关键

叶濡端医生表示，每逢春天许多人便容易出现困顿乏力、特别想睡觉的情形，其实是人体因应大自然气候转变的正常生理现象。

当冬天天气寒冷时，人体中枢神经便会自动调节，让体表的皮肤微细血管收缩，毛孔、汗腺闭合，来减少散热、防止热量散失；而在体表血流量减少的状况下，大脑的血流量增高、供氧量上升。因此，在比较冷的空间环境里，头脑会比较清醒，就是这个原理。

反之，春天春暖花开、天气和暖，皮肤毛孔逐渐开张，微血管扩张，到体表的血流量增加，大脑的血流供应量相对减少，导致供氧量降低；于是就容易出现困倦、疲惫的症状。特别是，经常晚睡、休息不足，导致体质偏气虚、气血不足者，在春天时上述症状自然会更加明显。