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「檸檬香茅草茶」材料有乾燥檸檬香茅草5g、冰糖適量。

提神醒脑有诀窍！巧喝4护肝花草茶

除了提出日常保养的注意要点外，叶濡端医生也特别设计了4款材料准备容易、制作简单，美味好喝又有助提神醒脑的“蜂蜜菊花茶”、“薄荷玫瑰茶”、“柠檬香茅草茶”提供给饱受春困之苦的朋友们做为调理参考：

★柠檬香茅草茶

材料：干燥柠檬香茅草5g、冰糖适量。

作法：柠檬香茅草以300c.c热水浸泡5分钟，再调入冰糖调匀即可饮用。

禁忌：孕妇不宜。

★蜂蜜菊花茶

材料：干燥白菊花5到6朵，蜂蜜适量。

作法：菊花以300c.c热水浸泡5分钟，再调入蜂蜜调匀即可饮用。

禁忌：感冒不宜。

★薄荷玫瑰茶

材料：干燥薄荷叶5片、干燥玫瑰花蕾3朵。

作法：将薄荷叶与玫瑰花蕾以300c.c热水浸泡5分钟，即可饮用。（若用新鲜薄荷叶片数可再增加）。

禁忌：胃寒、感冒、孕妇不宜。

此外，叶濡端医生也提醒，上述三款茶饮主要是强调疏解肝气，帮助清头目、醒神开窍之效；针对气虚的朋友，另外可考虑下列补气茶饮。

★刺五加补气茶

材料：刺五加5g、甘草3g、枸杞3g。

作法：上列药材以500～800c.c热水闷泡15分钟，即可饮用。

禁忌：感冒、咽痛、上火者不宜。