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「黑豆」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料-
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵
…夠的優質蛋白質，才能提升免疫力，對抗感冒。例如：豆類（黃豆、黑豆、毛豆）、熟魚、肉類和蛋。 **5.提升免疫力：**可補充各式菇類，菇類含有豐富的多醣體，可以提高免疫力。不過，民…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186 -
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕
…營養素，能幫助排便。][91950] **超強食物8：黑豆** 黑豆也能促進排便？是的，因為黑豆的纖維含量相當高！根據國內衛福部資料，每100公克黑豆就含有多達21.83公…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076 -
減肥外食輕鬆吃 麵攤小菜知多少？
…寬。 常見肉類小菜：包括單種食材的滷豆干（五香豆乾、大黑豆乾）、鹵素雞；涼拌豆皮、豆干絲，三色蛋，炸豆腐等。及混合食物的豆干魯蛋、皮蛋豆腐、炒小魚豆干等。有些店裡的小菜是現切…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003 -
美容減重又豐胸？豆漿真的那麼神？
…迷思吧！ **喝豆漿養顏美容？** 多攝取黃豆或黑豆中的異黃酮，不僅刺激膠原蛋白生長，保持肌膚彈性，其中的亞油酸更可有效阻止皮膚細胞黑色素的合成達到美白護膚的功效。但也…
http://www.top1health.cn/Article/320/33853 -
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理
…國的紅豆粥並不甜，而且還加了意想不到的食材，例如栗子、白果、黑豆和年糕、肉桂粉等等。 【營養師建議】比起台灣的紅豆湯，韓國紅豆粥較為健康養生，因為除去了多餘的糖份，加上紅豆、栗子…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814 -
黃豆只要去皮 就能減少80%普林？
…陳榆涵、翁瑞光、邱一鳴、蔡佩君、尹新均。2009。浸泡條件對黑豆漿嘌呤含量的影響。宜蘭大學生物資源學刊5:2 pp.57-63 一種低嘌呤豆漿的加工方法。CN102860361 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32722 -
不吃澱粉，有助於減重？
…都只能攝取抗性澱粉，建議可以將五穀飯混搭馬鈴薯、地瓜、豌豆、黑豆等食材，每餐變換主食菜色，減肥時也能開心吃澱粉。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒民眾，雖然抗性澱粉有助於減…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757 -
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶
…驗，不過市售紅豆湯糖份極高，記得控制糖分攝取量。 2.黑豆：纖維豐富助排便 根據美國《Live Strong》健康網站指出，黑豆本身幾乎沒有飽和脂肪的含量，且黑豆的可溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641 -
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套
…補益，並兼顧預防肥胖。 ![][90632] **★黑豆** **性味歸經：**性平，味甘；歸脾、腎經。 **功效：**健脾利溼，除熱解毒。 **主要營養成分：**蛋…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566 -
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的
…克黑芝麻含有10.4毫克的鐵，有補血的作用。而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布等食物，同樣也有養腎的功效。 <!--more--> 
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