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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…，可提供較長時間的飽足感，較不容易感到飢餓(如:糙米飯、蕎麥麵)，蛋白質可以選擇肉類、雞蛋、豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 -…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

小小圓圓的烤饅頭，是在麵團中加入奶油烘烤而成的。無論是使用紅豆內餡或是其他口味的內餡製作，都是非常好吃的美味點心。在吃之前猜測裡面是哪一種餡料，也是享用這道點心的樂趣之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
正常人吃含麩質食物會怎樣？答案竟是....

…一種存在於小麥與相關穀類（包含大麥與黑麥）的蛋白質，能賦予麵團彈性、幫助麵團維持形狀，一般能讓最後的產物擁有咬勁。也會應用在化妝品、頭髮產品與其他皮膚病製劑。 **玉米與米…
http://www.top1health.cn/Article/320/50069
韓國瘦身女王1天吃20克糖，月狠甩12公斤！

…卡路里食品」是指空有高熱量，但沒有營養素的「垃圾食品」。像是麵包、零食、飲料等加工食品，還包括了辣炒年糕、泡麵、乾麵等，外食的食物絕大部分都是空卡路里食品。這種食品的主要成分不是別…
http://www.top1health.cn/Article/101/46941
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…樣熱愛抹茶甜點，舉凡各種跟抹茶相關的產品，像是抹茶蛋糕、抹茶麵包、抹茶拿鐵、抹茶巧克力、抹茶餅乾、抹茶冰淇淋等，都一直是我的心頭好。與家人朋友外出聚餐的時候，只要菜單上出現「抹茶」…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
糖尿病患三少一多飲食建議~麵包超人最愛的早餐

…入：含糖量 **您確定要吃這樣的早餐？** 麵包一個29.3公克的糖; 米漿一瓶28.8公克的糖; 一餐=58.1公克的糖一餐糖量就爆囉！！以每天需18…
http://www.top1health.cn/Article/33/46815
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…可別放過好好料理一番的機會，來一道營養美味又低卡的萬聖豆腐焗麵吧！ **維生素A保視力，肌膚、骨骼好健康** 南瓜含豐富β-胡蘿蔔素，經消化吸收後可以還原成維生素A。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…1把、泡菜（巿售品）80公克、豬絞肉50公克，鹽、胡椒少許，麵粉1杯、水3/4杯、蛋1顆、鹽1/2小匙、麻油1大匙。 **作法：** 1.韭菜洗凈、切成2公分長，泡菜隨意切細。…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…對於飲食中礦物質吸收的干擾(真是一兼二顧阿)。饅頭、麵包等發酵麵食製品，由於麵糰受到酵母的發酵，以及高溫製作，也會使植酸分解，而原本與植酸結合的蛋白質及澱粉也被分解成許多容…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

… 雞腿肉2枚、蒜泥2大茶匙、料理酒1大茶匙、蛋1 顆、低筋麵粉適量、碎羅勒少許。 **醬汁配料：** 料理酒1大茶匙、味醂1大茶匙、醬油1大茶匙、砂糖1大茶匙、水1小茶匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…、膨鬆劑、改良劑、乳化劑、色素、防腐劑（己二烯酸）。 - 麵包：改良劑、乳化劑、香料、防腐劑（己二烯酸）。 **自製甜點可避免不明成分的擔憂** 懷孕期間，為確保胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

…攪拌，待太白粉變透明再加熱20～30秒。 **★甜麵醬沾醬** **材料：** 甜麵醬1大匙、泰式魚露2小匙、水1小匙、花生（切碎末）適量。 **作法：** 所有…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…!--more--> ![少吃澱粉類，包括馬鈴薯、白米、白麵等，改成多吃菜，對身體的好處多過於壞處。][109780] **減碳飲食②／多吃菜，少吃飯** 營養過剩…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
低熱量減肥聖品！自製高纖豆渣什錦榖麥

…材料（完成分量 200g）：** 大麥（麥片）20g、麩皮麵粉20g、燕麥片50g。Ａ：水1大匙、鹽1/5小匙、豆渣（乾燥的）20g、椰子油2大匙。Ｂ：乾燥水菜10g、黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/43258
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

…酮。 **材料（完成分量 300g）：** 黑麥麵粉20g、燕麥片100g。Ａ豆漿2大匙、鹽1/5小匙、炒過的黃豆20g、炒過的黑豆20g、炒過的青豆20g、葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256