高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

三明治族慎防高血壓　線上檢測啟動

…提醒身體質量BMI值超過27、每週運動少於三次、久坐型或食用高鹽高鈉食品者，都是高血壓潛在的高危險因子。 **撇步二:**「量」-血壓例行測量，養成每天定時測量血壓的習慣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…要囤積脂肪，最好少吃加工食品，建議飲食應避免過分烹煮，高油、高鹽、高熱量，或是藉由糙米取代白米，甚至麵不要煮太熟，烹調過程越簡單越好，細嚼慢嚥，都是必須必須把握的原則。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
加工不安全？加工起士有助營養強化

…加工料理負擔好簡單** 至於加工製品另一疑慮，也就是高油、高鹽、高糖的問題。美國普渡大學營養科學系系主任康妮薇佛（Connie M.Weaver,Ph.D）表示，在科學研究技術發…
http://www.top1health.cn/Article/302/24785
肥胖致癌風險高　子宮體癌最明顯

…習慣，多運動，避免攝取含糖飲料，限制攝取高熱量食物，減少食用高鹽及鹽漬食物，少吃紅肉和加工肉製品，多吃各種新鮮蔬果，多喝水或不加糖的茶，不抽菸，少飲酒，也不要有吃營養保健食品來預防…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套

…吃得清爽健康，卻常因餐飲選擇有限，最終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季、研究發現可降低膽固醇的桑椹，或許…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

…74493] 不僅無法有效達到期望中的效果，更可能因高油、高鹽的烹調方式，以及大量酒精的刺激，導致高膽固醇血症、高血脂、心血管疾病等問題找上身，使攝護腺肥大症狀更加嚴重，不可不慎…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

…**問題4／外食族怎麼吃才不會發胖？** 高油、高糖、高鹽等烹調方式和調味料的使用，都是造成外食熱量過高的原因。外食族要控制體重，建議飲食選擇天然食材，少加工及調味料，烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
錯誤減重易水腫　餐前巧喝高纖豆漿

…成胃口大開、食慾更大，於是攝取食物增多，此外，辛辣食物常帶有高鹽，吃多了恐在體內造成鈉離子過多，無法順利排除，於是容易形成肝火大，會有暴飲暴食、睡眠障礙、月經不正常等情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/23519
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶

…食或是經常熬夜，是年節肥胖及水腫兩大元兇，不僅損傷脾胃，甚至高鹽食品易讓水分滯留體內，囤積時間一久，容易造成水腫型肥胖；建議可選用山楂洛神普洱消脂茶飲，或是多按摩足三里穴位，改善新…
http://www.top1health.cn/Article/239/23216
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…科主治醫師王崧表示，年節期間豐盛的年菜讓人過度飲食，而高油脂高鹽的食物，更是難以消化，易給予脾胃造成大負擔，消化不良導致「食積」。臨床上常見的症狀有腹部悶脹、噯氣且有食腐味、泛酸、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…　食物應充分煮熟** 國人在年菜烹調方式上，大多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡，所含油脂及鹽份較多，對於許多慢性病人，例如：高血壓、糖尿病、慢性腎衰竭等患者，飲食過量容易造成身體不適…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

…辣椒製品，例如生辣椒、剝皮辣椒。不建議使用辣椒醬、辣豆瓣醬等高鹽分的醃製加工品。如果有長期疼痛的問題，尤其當疼痛持續數週甚至數月的時候，表示可能已經是慢性疾病的警訊，必須就醫治療。…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066
腸胃大塞車　先清後補最聰明

…吃的豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜，幾乎都是高油、高鹽、高糖的料理，一餐熱量動輒超過3千大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重就會飆升2公斤。其實，利用過年期間大進補，卻發…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933
身體有毛病！當心是「氣結」惹的禍

…學的觀點，「氣結」是指體內缺氧的部位，原因和三高飲食（高油、高鹽、高糖）、缺少運動、久坐姿勢不正、好吃冰食、撞傷岔氣等都有直接關係，不僅氣血代謝變慢，細胞含氧量不足，廢物毒素也會累…
http://www.top1health.cn/Article/145/23000
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…過量而導致肥胖。國健署表示，年節零食都暗藏高油、高鹽、高糖及高熱量，若民眾在春節期間每天吃4片蜜汁豬肉乾、2個土鳳梨酥、4顆花生糖、1包油炸海苔及喝1瓶可樂，熱量就高達…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949