高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…外，果膠還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 ![蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體外，因此被譽為「血管清道夫」。][1147…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…羅明宇指出，由於冬天氣溫偏低，新陳代謝低，容易不小心攝取過多高熱量食物，造成脂肪累積，加上有厚重衣物來掩飾走樣的身材，讓許多人心生怠惰之意，於是放棄減重計畫，任由體重直線上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…受化療時，必需調理好飲食、增加營養為決勝關鍵。飲食的調養應以高熱量、高蛋白、高維生素為主，更重要的是，如果要減低乳癌致命率，尤其要注意攝取「低脂飲食」，以及補充多種「植化素」。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…吃正餐，並以全榖根莖類澱粉取代精製澱粉；少吃加工或體積小的高熱量食物如：勾芡食物、甜點、蛋糕、煎餃、加工火鍋料及丸子（丸子類成份多是澱粉＋油脂）。在運動上，除了利用有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…成胃食道逆流。  ![高糖、高油、高熱量食物易引發慢性發炎，導致肥胖和誘發過敏。][113395] **2.規律運動：**肥胖易加重氣喘的症狀，肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…、丸子類、餃類、魚板、炸豆皮等食物，通常都含有高鈉、高油脂、高熱量，甚至許多化學添加物，不但不利於體重控制，吃多了也容易對身體有不良影響，最好避免。 **湯底選蔬菜昆布　…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

… ![料理豬肉時，想要避免吃進隱藏的高熱量，烹調方式應避免油炸、紅燒、糖醋、燴等方式。][112878] 此外，位於肩胛肉上側的梅花肉特色是油脂分布適…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

近年來日本抹茶風潮崛起，雖然自己是一名營養師，但也跟廣大的民眾一樣熱愛抹茶甜點，舉凡各種跟抹茶相關的產品，像是抹茶蛋糕、抹茶麵包、抹茶拿鐵、抹茶巧克力、抹茶餅乾、抹茶冰淇淋…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

… 劉伯恩醫師強調，冬天是減重好季節，但很多人減重時，都不敢吃高熱量的火鍋或燒烤，其實瘦身並不需要刻意禁食，很多東西還是可以享用，重點是：要聰明選對食物，而且適量，才能避免脂肪堆積，…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
生巧克力塔＝快走2小時還債！營養師教你下午茶吃不胖

…良品。不過在這些甜美又撫慰人心的外表下，其實隱含著不為人知的高熱量，就讓營養師蔡怡瑄教你，怎麼吃才可以享受甜點又「享瘦」！ **Tips1／避開地雷：少糖少油少負擔**…
http://www.top1health.cn/Article/101/46745
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

… 萬聖節到來，不妨試試南瓜豆腐焗麵，用嫩豆腐和牛奶，取代高熱量的鮮奶油和麵粉，做成口感綿密又奶香十足的白醬，配上南瓜和筆管麵，美味、飽足、少負擔的好吃焗烤料理呢! **材…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…患慢性疾病的風險。 **小小糖果甜滋滋　暗藏高糖、高熱量陷阱** 依據國健署2013至2015年「國民營養健康狀況變遷調查」，有59.7％的3至6歲幼兒、47.4％…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

跟姊妹喝下午茶時總少不了一杯香濃順口的熱拿鐵，而且還指定要是「鮮奶」沖泡才肯喝，若聽到店家使用「奶粉」沖泡，則少不了眉頭一皺，改點伯爵紅茶就好。一天兩杯牛奶，可以幫你顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…氣傷到肺系，有些血熱體質的人，可能平時偏好辛辣、高油、高糖和高熱量的食物，體內津液和陰血不斷被耗損，不能滋養肌膚，也是造成頭皮乾又癢的原因。 **吃出頭皮保濕力！水梨和黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…、咖哩湯底、羊肉爐湯底…等，這些濃郁的火鍋湯底隱藏著高油脂、高熱量的陷阱，烹煮的同時蔬菜會把湯底的油脂吸進去，所以就算不喝湯，一樣還是會吃進多餘的油脂，不知不覺熱量就爆表了。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44621