華人健康網

接近年底，应酬多，工作压力大，再加上天气冷飕飕，多吃少动，要不肥胖也很难。中医师指出，造成肥胖原因很多，除了少吃多动是减重不二法门外，中医认为「阴阳调和」是减重消瘦关键，利用山楂消脂茶及减重三处方，可让身体自然健康瘦。

中医师罗明宇指出，由于冬天气温偏低，新陈代谢低，容易不小心摄取过多高热量食物，造成脂肪累积，加上有厚重衣物来掩饰走样的身材，让许多人心生怠惰之意，于是放弃减重计划，任由体重直线上升。

拒当肥贵人　四大原因使阴阳常失调

其实，冬季才是减重的的好时机，只要拥有正确的减重观念，冬天也能达到减肥的功效。一般而言，中医认为肥胖的起因，包括以下四大原因：

1.先天禀赋：也就是现代医学所说的遗传因素。

2.嗜食膏粱厚味：摄入的营养成分超过需要量，就像《黄帝内经》中所说的「肥贵人，膏粱之疾也」。

3.运动过少：体能消耗不足，营养相对过剩。

4.脏腑功能失调：致使生理功能不能正常运转，而导致肥胖。

依照中医辨证说法，人的食欲中枢在大脑，它的功能既不能太强，也不能太弱，应该处于平衡状态。中医认为人应该阴阳平衡，吃得太多的人是胃阳过盛，吃得太少的人是脾阳太虚。所以中医说：「实则阳明，虚则太阴」，阳明指胃，太阴指脾，阴阳失调则容易增胖。